| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Lasagnette Valmistettu Knorr-aineksista (j.liha 10%, rasvaton maito, edam 17%) | 300g | 368.7kcal | 28.2g 113kcal 29% | 38.4g 154kcal 40% | 13.2g 119kcal 31% |
| 08.04.2010 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Mansikka,pakaste Rainbow | 16.95g | 5.9kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.2g 5kcal 81% | 0.1g 1kcal 13% |
| 08.04.2010 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 25.42g | 8.7kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1g 4kcal 59% | 0.2g 2kcal 26% |
| 08.04.2010 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 55.08g | 33kcal | 0g 0kcal 0% | 8.3g 33kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2010 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 152.54g | 61kcal | 5.6g 23kcal 36% | 9.9g 40kcal 62% | 0.2g 1kcal 2% |
| 08.04.2010 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 400g | 360kcal | 60g 240kcal 68% | 10g 40kcal 11% | 8g 72kcal 21% |
| 08.04.2010 torstai | 21:00:00 ilta | Mämmi (Fineli) | 200g | 230.1kcal | 5.1g 20kcal 10% | 45.3g 181kcal 86% | 1.1g 10kcal 5% |
| 08.04.2010 torstai | 21:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2010 torstai | 21:00:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 250g | 110.1kcal | 1.3g 5kcal 6% | 16g 64kcal 78% | 1.5g 14kcal 16% |
| 08.04.2010 torstai | 21:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 30g | 121.8kcal | 0g 0kcal 0% | 30g 120kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1325.9kcal Erotus 39.4kcal Kuituja 17.8g | 1629.99g | 1365.3kcal | 107.1g 428kcal 32% | 169.9g 680kcal 51% | 24.2g 218kcal 16% | ||