| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2008 tiistai | 08:33:56 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:04 aamu | Vadelma, pakaste, Pirkka, ½pss | 100g | 34kcal | 1g 4kcal 14% | 4.1g 16kcal 56% | 1g 9kcal 31% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:08 aamu | Pirkka, Kaurahiutale 1 | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:34:14 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Reco2 palautusjuoma | 65g | 240.5kcal | 20.8g 83kcal 35% | 38.4g 153kcal 64% | 0.3g 3kcal 1% |
| 05.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 173g | 17.3kcal | 1.9g 8kcal 47% | 1.4g 6kcal 34% | 0.3g 3kcal 19% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Kurkku, tuore | 144g | 14.4kcal | 0.9g 3kcal 24% | 2.4g 10kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 165g | 33.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.3g 25kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Paprika keltainen (Fineli) | 137g | 41.3kcal | 1.3g 5kcal 15% | 7g 28kcal 79% | 0.3g 2kcal 7% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Apetina laktoositon fetajuusto (Arla), annos 100g | 100g | 250kcal | 14g 56kcal 23% | 2.5g 10kcal 4% | 20g 180kcal 73% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Kevyt Thousand island-salaatinkastike, Saarioinen, 1 rkl n.10 g | 23g | 41.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 3.7g 15kcal 36% | 2.8g 25kcal 61% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Valiojogurtti, metsämansikka, hyla | 200g | 140kcal | 7.2g 29kcal 20% | 20g 80kcal 55% | 4g 36kcal 25% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Hedelmäkana (Hk), annos 300g | 300g | 285kcal | 9g 36kcal 13% | 54.9g 220kcal 81% | 1.8g 16kcal 6% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:30:00 ilta | Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:30:00 ilta | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1521.3kcal Erotus 34.2kcal Kuituja 28g | 3557g | 1555.5kcal | 91g 364kcal 24% | 188g 752kcal 49% | 45g 405kcal 27% | ||