KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.08.2008 keskiviikko	06:30:00 aamu	Pirkka, Kaurahiutale 1	40g	140kcal	5.6g 22kcal 16%	22.4g 90kcal 65%	3g 27kcal 19%
06.08.2008 keskiviikko	06:30:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	100g	1.3kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2008 keskiviikko	06:30:00 aamu	Mehukeitto, raparperi-herukka, valio	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.08.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kanaviillokki HK, annos 300g	300g	285kcal	12.9g 52kcal 19%	39.6g 158kcal 57%	7.5g 68kcal 24%
06.08.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	230g	46.7kcal	1.4g 6kcal 12%	8.7g 35kcal 75%	0.7g 6kcal 13%
06.08.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	148g	57.1kcal	0.2g 1kcal 2%	12.1g 48kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
06.08.2008 keskiviikko	16:17:26 iltapäivä	Hesburger kanasalaatti (annos 320g)	100g	68.4kcal	9.1g 36kcal 58%	3.8g 15kcal 24%	1.3g 11kcal 18%
06.08.2008 keskiviikko	16:17:42 iltapäivä	Talonkastike, kevyt (Hesburger)	40g	116kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 47%	6g 54kcal 53%
06.08.2008 keskiviikko	16:22:37 iltapäivä	Karkki irto	110g	363kcal	4g 16kcal 4%	84.8g 339kcal 94%	0.6g 5kcal 1%
06.08.2008 keskiviikko	17:01:23 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2008 keskiviikko	19:04:08 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	230g	97.5kcal	22.6g 90kcal 94%	0.9g 4kcal 4%	0.2g 2kcal 2%
06.08.2008 keskiviikko	19:04:30 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
06.08.2008 keskiviikko	19:05:21 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
06.08.2008 keskiviikko	19:10:09 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1275.6kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 21.3g			2963g	1312.8kcal	63.5g 254kcal 20%	186.8g 747kcal 59%	30.5g 275kcal 22%