| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.04.2010 tiistai | 10:41:54 aamupäivä | Bulgarian ruokajogurtti | 200g | 220kcal | 6g 24kcal 11% | 8.8g 35kcal 16% | 18g 162kcal 73% |
| 27.04.2010 tiistai | 10:42:14 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 70g | 6.3kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.04.2010 tiistai | 10:42:51 aamupäivä | Näkkileipä, pieni pyöreä seesam | 25g | 95kcal | 0.3g 1kcal 5% | 2.2g 9kcal 32% | 2g 18kcal 64% |
| 27.04.2010 tiistai | 10:43:05 aamupäivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 27.04.2010 tiistai | 10:43:18 aamupäivä | Venäläinen meetvursti (Kotivara) | 20g | 86.6kcal | 4.3g 17kcal 20% | 0.8g 3kcal 4% | 7.4g 67kcal 77% |
| 27.04.2010 tiistai | 10:43:33 aamupäivä | Edam 24% (Arla) | 12g | 38.4kcal | 3.1g 12kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 68% |
| 27.04.2010 tiistai | 15:09:29 iltapäivä | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 160g | 353.2kcal | 32.5g 130kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 63% |
| 27.04.2010 tiistai | 15:09:34 iltapäivä | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 60g | 20kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.4g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 27.04.2010 tiistai | 20:11:43 ilta | Näkkileipä, pieni pyöreä seesam | 13g | 49.4kcal | 0.2g 1kcal 5% | 1.1g 5kcal 32% | 1g 9kcal 64% |
| 27.04.2010 tiistai | 20:11:55 ilta | Voi (Fineli) | 3g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 27.04.2010 tiistai | 20:12:04 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 40g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 22% | 0.8g 3kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 27.04.2010 tiistai | 20:12:14 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 40g | 14.7kcal | 0.4g 1kcal 11% | 2.8g 11kcal 86% | 0g 0kcal 3% |
| 27.04.2010 tiistai | 20:12:26 ilta | Suolapähkinä (Fineli) | 10g | 59.6kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1g 4kcal 7% | 5g 45kcal 76% |
| 27.04.2010 tiistai | 20:12:44 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 27.04.2010 tiistai | 20:13:06 ilta | Venäläinen meetvursti (Kotivara) | 10g | 43.3kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.4g 2kcal 4% | 3.7g 33kcal 77% |
| 27.04.2010 tiistai | 22:04:49 ilta | Venäläinen meetvursti (Kotivara) | 10g | 43.3kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.4g 2kcal 4% | 3.7g 33kcal 77% |
| 27.04.2010 tiistai | 22:05:07 ilta | Edam 24% (Arla) | 30g | 96kcal | 7.8g 31kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 68% |
| Virheprosentti 7.9% Laskettu kokonaisenergia 1185.6kcal Erotus 101.7kcal Kuituja 5.7g | 720g | 1287.3kcal | 62.2g 249kcal 21% | 23.4g 94kcal 8% | 93.7g 843kcal 71% | ||