| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:56:19 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:56:26 aamu | Femi soya plus (Reformi), annos 30g | 30g | 100.8kcal | 8.1g 32kcal 32% | 8.1g 32kcal 32% | 4.2g 38kcal 37% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:56:37 aamu | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:56:58 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 177.78g | 2.3kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:56:58 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22.22g | 7.3kcal | 0.7g 3kcal 40% | 1.1g 4kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:57:56 aamu | Elovena Hetki Omena-Luumu | 35g | 122.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21.7g 87kcal 71% | 2.2g 20kcal 16% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:58:23 aamu | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 75g | 32.3kcal | 0.6g 2kcal 8% | 5.8g 23kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 09:19:02 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 10:05:25 aamupäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 55g | 19.6kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.9g 16kcal 95% | 0g 0kcal 3% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:44:19 aamupäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 78g | 130.6kcal | 21.6g 87kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 44kcal 34% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:44:35 aamupäivä | Kookosmaito, rainbow | 10g | 17kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.3g 1kcal 6% | 1.7g 15kcal 90% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:44:53 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.5g 18kcal 85% | 0.2g 1kcal 6% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:45:06 aamupäivä | Kukkakaali (Fineli) | 50g | 12kcal | 0.9g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 47% | 0.2g 1kcal 14% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:45:59 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:46:10 aamupäivä | Mantelirouhe, 1 rkl | 5g | 28.9kcal | 1.1g 4kcal 15% | 0.3g 1kcal 4% | 2.5g 23kcal 81% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:46:27 aamupäivä | Rusina (Fineli) | 9g | 26.3kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.4g 22kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:46:37 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:48:08 aamupäivä | Pannukakku, omenapannukakku (Fineli) | 107g | 110.2kcal | 4.2g 17kcal 16% | 15.5g 62kcal 58% | 3g 27kcal 26% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:33:01 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 145g | 84.5kcal | 1g 4kcal 5% | 17.8g 71kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 15:07:24 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 15:07:31 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g 3kcal 40% | 1.2g 5kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 19:22:28 ilta | Omenapiirakka, muropohja (Fineli) | 200g | 389.3kcal | 4.9g 20kcal 5% | 50g 200kcal 52% | 18g 162kcal 42% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 19:23:37 ilta | Vaniljajäätelö, valio, kevyt | 50g | 70kcal | 1.7g 7kcal 10% | 10.5g 42kcal 61% | 2.3g 20kcal 29% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 21:35:43 ilta | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 72.5kcal | 11.3g 45kcal 62% | 6.3g 25kcal 35% | 0.3g 2kcal 3% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 21:36:08 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 75g | 63.2kcal | 13.5g 54kcal 87% | 1.5g 6kcal 10% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 21:36:23 ilta | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1313kcal Erotus 36.4kcal Kuituja 26.3g | 2979g | 1349.4kcal | 76.6g 306kcal 23% | 161.1g 644kcal 49% | 40.3g 362kcal 28% | ||