KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.12.2010 maanantai	18:47:06 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
06.12.2010 maanantai	18:47:19 ilta	Oivariini, 60 (100g)	30g	165kcal	0.3g 1kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	18g 162kcal 99%
06.12.2010 maanantai	18:47:27 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	70g	231kcal	18.9g 76kcal 33%	0g 0kcal 0%	16.8g 151kcal 67%
06.12.2010 maanantai	18:47:50 ilta	Helmipuuro, annos 1121.3g	400g	349.3kcal	8.7g 35kcal 10%	46g 184kcal 53%	14.6g 131kcal 38%
06.12.2010 maanantai	18:48:04 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	20g	146kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
06.12.2010 maanantai	18:48:17 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
06.12.2010 maanantai	18:48:56 ilta	Omenalimonadi (Hartwall), annos 100g	300g	120kcal	0g 0kcal 0%	30g 120kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.12.2010 maanantai	18:49:33 ilta	Sipsit rainbow sourcream&onion 300g	70g	385kcal	4.3g 17kcal 5%	38.5g 154kcal 40%	23.8g 214kcal 56%
06.12.2010 maanantai	18:49:55 ilta	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	100g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1571.9kcal Erotus 21.7kcal Kuituja 9.2g			1345g	1593.6kcal	39.9g 159kcal 10%	148.7g 595kcal 38%	90.9g 818kcal 52%