| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.12.2010 perjantai | 17:35:33 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 110g | 281.6kcal | 10.2g 41kcal 16% | 50.6g 202kcal 78% | 1.8g 16kcal 6% |
| 10.12.2010 perjantai | 17:35:39 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 30g | 165kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 18g 162kcal 99% |
| 10.12.2010 perjantai | 17:35:43 iltapäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 100g | 330kcal | 27g 108kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 24g 216kcal 67% |
| 10.12.2010 perjantai | 17:36:18 iltapäivä | Kuivatut sekahedelmät Rainbow | 400g | 720kcal | 10g 40kcal 6% | 168g 672kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 10.12.2010 perjantai | 18:31:32 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 60g | 86.8kcal | 2.4g 10kcal 12% | 14.2g 57kcal 68% | 1.9g 17kcal 20% |
| 10.12.2010 perjantai | 18:31:41 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 10.12.2010 perjantai | 18:31:54 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Kalori | 30g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 250g | 93.1kcal | 3.1g 13kcal 14% | 17.8g 71kcal 77% | 0.9g 8kcal 9% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Mehukeitto, Mustaherukka, Sokeriton, Valio (200g) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Omena-myslipatukka (Pirkka), annos 25g | 50g | 165kcal | 3.1g 12kcal 8% | 32g 128kcal 79% | 2.5g 22kcal 14% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli) | 86.38g | 113.2kcal | 3.3g 13kcal 12% | 21.7g 87kcal 79% | 1.1g 10kcal 9% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Kidneypapu, suolaliemessä | 86.38g | 95kcal | 6.7g 27kcal 29% | 15.5g 62kcal 67% | 0.4g 4kcal 4% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 86.38g | 14.6kcal | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 7% | 0.3g 2kcal 23% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Ratatouille Bonduelle | 140.85g | 49.3kcal | 1.4g 6kcal 11% | 9.9g 39kcal 77% | 0.7g 6kcal 12% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Karjalanpiirakka Iso vaalea(1 kpl 70g) | 140g | 336kcal | 9.1g 36kcal 12% | 50.4g 202kcal 64% | 8.4g 76kcal 24% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 70g | 49kcal | 7.7g 31kcal 65% | 1.8g 7kcal 15% | 1.1g 9kcal 20% |
| 10.12.2010 perjantai | 23:11:48 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 64% | 0.3g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 2769.6kcal Erotus 108.2kcal Kuituja 87.1g | 4644.99g | 2877.8kcal | 97.6g 391kcal 14% | 393.8g 1575kcal 57% | 89.3g 804kcal 29% | ||