| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.12.2010 lauantai | 16:12:10 iltapäivä | Kuohuviini puolikuiva (Elysee no 1), annos 100g | 450g | 405kcal | 0g 0kcal 0% | 20.3g 81kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 55g | 140.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 25.3g 101kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 30g | 165kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 18g 162kcal 99% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 100g | 330kcal | 27g 108kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 24g 216kcal 67% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 240g | 347.3kcal | 9.7g 39kcal 12% | 56.7g 227kcal 68% | 7.6g 68kcal 20% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Kalori | 30g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 250g | 93.1kcal | 3.1g 13kcal 14% | 17.8g 71kcal 77% | 0.9g 8kcal 9% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Mehukeitto, Mustaherukka, Sokeriton, Valio (200g) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:32:40 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 64% | 0.3g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:33:35 ilta | Jogurtti,kahvi (Ingman) 200g | 200g | 180kcal | 6.8g 27kcal 15% | 30g 120kcal 66% | 4g 36kcal 20% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:33:50 ilta | Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 100g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:34:06 ilta | Vanajan sokerikorppuja (Vanajan korppu oy), annos 13g | 26g | 112.1kcal | 2.4g 9kcal 9% | 18.7g 75kcal 68% | 3g 27kcal 24% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:34:20 ilta | Nuudeli kokojyvä (Blue dragon), annos 70g | 50g | 160kcal | 6.3g 25kcal 16% | 31.5g 126kcal 79% | 1g 9kcal 6% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:34:51 ilta | Tonnikalaa italialaisessa maustekastikkeessa (Pirkka), annos 185g | 330g | 283.8kcal | 34.7g 139kcal 49% | 6.6g 26kcal 9% | 13.2g 119kcal 42% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:35:02 ilta | Brejk suklaapatukka | 56g | 282.8kcal | 3.4g 13kcal 5% | 34.4g 138kcal 49% | 14.6g 131kcal 46% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:35:23 ilta | Kismet vohvelisuklaa (Fazerin sivuilta) | 55g | 283.3kcal | 4.3g 17kcal 6% | 29.7g 119kcal 42% | 16.5g 149kcal 52% |
| 11.12.2010 lauantai | 18:36:01 ilta | Joulutorttu oma (Oma tekoinen), annos 24g | 120g | 412.8kcal | 6.8g 27kcal 5% | 36.7g 147kcal 27% | 41.3g 372kcal 68% |
| Virheprosentti 7.7% Laskettu kokonaisenergia 3062.5kcal Erotus 256.6kcal Kuituja 25.6g | 4847g | 3319.1kcal | 114.6g 459kcal 15% | 321.8g 1287kcal 42% | 146.3g 1317kcal 43% | ||