KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.10.2009 lauantai	13:49:33 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
31.10.2009 lauantai	13:49:51 päivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 99%
31.10.2009 lauantai	13:50:14 päivä	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	53g	116.7kcal	6.9g 28kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.9g 89kcal 76%
31.10.2009 lauantai	13:50:22 päivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
31.10.2009 lauantai	13:50:27 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
31.10.2009 lauantai	13:50:37 päivä	Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g	203g	132kcal	22.3g 89kcal 69%	8.5g 34kcal 27%	0.6g 5kcal 4%
31.10.2009 lauantai	13:50:47 päivä	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3g 12kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.10.2009 lauantai	13:51:07 päivä	Kasvissuikaleet (Pirkka), annos 250g	147.06g	60.3kcal	2.1g 8kcal 14%	11.9g 48kcal 80%	0.4g 4kcal 7%
31.10.2009 lauantai	13:51:07 päivä	Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl	73.53g	88.2kcal	2.5g 10kcal 12%	2.6g 11kcal 12%	7.4g 66kcal 76%
31.10.2009 lauantai	13:51:07 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	29.41g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.10.2009 lauantai	13:51:18 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
31.10.2009 lauantai	16:54:30 iltapäivä	Kasvissuikaleet (Pirkka), annos 250g	176.47g	72.4kcal	2.5g 10kcal 14%	14.3g 57kcal 80%	0.5g 5kcal 7%
31.10.2009 lauantai	16:54:30 iltapäivä	Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl	88.24g	105.9kcal	3g 12kcal 12%	3.2g 13kcal 12%	8.8g 79kcal 76%
31.10.2009 lauantai	16:54:30 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	35.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.10.2009 lauantai	16:54:34 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
31.10.2009 lauantai	16:54:40 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
31.10.2009 lauantai	16:54:50 iltapäivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 99%
31.10.2009 lauantai	16:54:57 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
31.10.2009 lauantai	16:55:24 iltapäivä	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	53g	116.7kcal	6.9g 28kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.9g 89kcal 76%
31.10.2009 lauantai	16:55:40 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
31.10.2009 lauantai	20:27:10 ilta	Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman)	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
31.10.2009 lauantai	20:27:34 ilta	Sport nutrition whey+ chocolate proteiinijauhe	35g	129.9kcal	28.4g 113kcal 88%	1.2g 5kcal 4%	1.2g 11kcal 9%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1279.4kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 7.7g			1744g	1290.6kcal	116.8g 467kcal 37%	90.4g 362kcal 28%	50g 450kcal 35%