KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.05.2009 torstai	08:00:00 aamu	Elovena kauramurot, 50g/annos	100g	370kcal	11g 44kcal 12%	69g 276kcal 75%	5.3g 48kcal 13%
28.05.2009 torstai	08:00:00 aamu	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	21.4kcal	1.7g 7kcal 32%	2.4g 10kcal 46%	0.5g 5kcal 22%
28.05.2009 torstai	08:00:00 aamu	Kauraleipä, Vaasan Täyshyvät, 1vpl,40g	100g	200kcal	9.2g 37kcal 19%	35g 140kcal 72%	2.1g 19kcal 10%
28.05.2009 torstai	08:00:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	12g	66kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.2g 65kcal 99%
28.05.2009 torstai	08:00:00 aamu	Kalkkunaleike (Snellman)	10g	9kcal	1.7g 7kcal 77%	0.1g 1kcal 6%	0.2g 2kcal 17%
28.05.2009 torstai	08:00:00 aamu	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
28.05.2009 torstai	08:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g	41.39g	11.6kcal	0.5g 2kcal 16%	2g 8kcal 71%	0.2g 1kcal 13%
28.05.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	6.73g	1.9kcal	0g 0kcal 9%	0.4g 2kcal 85%	0g 0kcal 6%
28.05.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	15.52g	5.4kcal	0.7g 3kcal 64%	0.3g 1kcal 27%	0g 0kcal 9%
28.05.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	129.35g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	6.21g	1.7kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
28.05.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Soijakastike (Fineli)	0.52g	0.3kcal	0g 0kcal 35%	0g 0kcal 64%	0g 0kcal 1%
28.05.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Lihaliemikuutio Maggi	0.29g	0.8kcal	0g 0kcal 13%	0g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 76%
28.05.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	100g	32kcal	3g 12kcal 39%	4.7g 19kcal 61%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	14:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
28.05.2009 torstai	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	27.96g	95.9kcal	2.8g 11kcal 12%	19.6g 78kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Sokeri	9.14g	37.1kcal	0g 0kcal 0%	9.1g 37kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.54g	0.9kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.54g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	1.08g	4.3kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	86.02g	36.7kcal	2.9g 12kcal 32%	4.1g 17kcal 46%	0.9g 8kcal 22%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	19.35g	24.3kcal	2.1g 9kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	1.7g 16kcal 64%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	5.38g	29.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.2g 29kcal 99%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Vadelmahillo (Pirkka)	15g	32.9kcal	0g 0kcal 1%	8g 32kcal 99%	0g 0kcal 1%
28.05.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Light mehutiiviste, annos 100g	200g	24kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1067.7kcal Erotus 40.9kcal Kuituja 20g			1877.02g	1108.6kcal	37.5g 150kcal 14%	179.3g 717kcal 67%	22.3g 200kcal 19%