KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2008 maanantai	11:36:43 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	11:37:03 aamupäivä	Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou (Fineli)	20g	61kcal	0.7g 3kcal 5%	0.8g 3kcal 6%	6g 54kcal 90%
10.03.2008 maanantai	11:37:19 aamupäivä	Ruisleipä, Oululaisen Jälkiuunipala (Oululainen), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
10.03.2008 maanantai	11:37:53 aamupäivä	Pintamaustettu Possun Ulkofileepihvi Paistettu (Pouttu), annos 160g	125g	125kcal	20g 80kcal 63%	6.3g 25kcal 20%	2.5g 23kcal 18%
10.03.2008 maanantai	12:00:18 päivä	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	48.8kcal	0.2g 1kcal 2%	10g 40kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
10.03.2008 maanantai	15:37:00 iltapäivä	Lohifilee (Fineli)	125g	244.2kcal	23.4g 93kcal 38%	0g 0kcal 0%	16.9g 152kcal 62%
10.03.2008 maanantai	15:38:12 iltapäivä	Mummon muusi valmis (vesi+ rasvaton maitojuoma hyla)	200g	123.4kcal	4.6g 18kcal 15%	24.2g 97kcal 79%	0.8g 7kcal 6%
10.03.2008 maanantai	15:45:42 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	15:54:59 iltapäivä	Savukalkkuna (Atria), annos 12g	13g	13kcal	2g 8kcal 62%	0.3g 1kcal 10%	0.4g 4kcal 28%
10.03.2008 maanantai	20:22:12 ilta	Wokvihannekset, Eldorado	225g	60.8kcal	5.4g 22kcal 35%	9g 36kcal 58%	0.5g 4kcal 7%
10.03.2008 maanantai	20:27:19 ilta	Tonnikala vaal.öljyssä paloina (Eldorado), annos 70g	70g	138.6kcal	20.4g 81kcal 61%	0g 0kcal 0%	5.7g 52kcal 39%
10.03.2008 maanantai	20:29:35 ilta	Hunajamarinoitu broilerin fileepihvi 3kpl / 520g rasia (Pirkka), annos 520g	55g	67.1kcal	10.5g 42kcal 62%	0.8g 3kcal 5%	2.5g 23kcal 34%
10.03.2008 maanantai	20:31:24 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27.5g	59.1kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
10.03.2008 maanantai	21:15:31 ilta	Kellogs special k bliss patukka 22g, annos 22g	22g	87.8kcal	0.9g 4kcal 4%	16.3g 65kcal 74%	2.2g 20kcal 22%
10.03.2008 maanantai	22:33:16 ilta	Salaattijuusto kuutioina valkosipuli-persilja (Valio viola), annos 150g	40g	44kcal	8.4g 34kcal 73%	0.4g 2kcal 4%	1.2g 11kcal 24%
10.03.2008 maanantai	22:33:59 ilta	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1221.5kcal Erotus 14.2kcal Kuituja 16g			3232.5g	1235.7kcal	104g 416kcal 34%	110.2g 441kcal 36%	40.5g 365kcal 30%