KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.03.2009 maanantai	10:35:59 aamupäivä	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	6g	15kcal	0.8g 3kcal 37%	0.7g 3kcal 29%	0.3g 3kcal 34%
23.03.2009 maanantai	10:36:14 aamupäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	5g	17.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
23.03.2009 maanantai	10:36:33 aamupäivä	Saunapalvi (Atria), annos 350g	26g	23.4kcal	4.2g 17kcal 72%	0.4g 1kcal 6%	0.6g 5kcal 22%
23.03.2009 maanantai	10:37:03 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	220g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.03.2009 maanantai	10:38:31 aamupäivä	Oltermanni 17%	9g	24.3kcal	2.7g 11kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 56%
23.03.2009 maanantai	10:38:52 aamupäivä	Jälkiuunivuoka (Oululainen), annos 32g	35g	66.5kcal	2.1g 9kcal 13%	13.3g 53kcal 80%	0.6g 5kcal 8%
23.03.2009 maanantai	10:49:30 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.03.2009 maanantai	12:26:51 päivä	Maapähkinä (Fineli)	5g	28.4kcal	1.3g 5kcal 19%	0.7g 3kcal 10%	2.2g 19kcal 71%
23.03.2009 maanantai	12:27:45 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.03.2009 maanantai	16:10:19 iltapäivä	Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g	80g	264kcal	9.6g 38kcal 14%	54.4g 218kcal 81%	1.5g 14kcal 5%
23.03.2009 maanantai	16:13:07 iltapäivä	Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka)	85g	50.2kcal	1.2g 5kcal 10%	7.3g 29kcal 58%	1.8g 16kcal 32%
23.03.2009 maanantai	16:13:46 iltapäivä	Jauheliha, naudan, Atria	85g	195.5kcal	16.2g 65kcal 33%	0g 0kcal 0%	14.5g 130kcal 67%
23.03.2009 maanantai	17:13:28 iltapäivä	Maapähkinä (Fineli)	5g	28.4kcal	1.3g 5kcal 19%	0.7g 3kcal 10%	2.2g 19kcal 71%
23.03.2009 maanantai	17:51:55 iltapäivä	Suomalainen naposteluporkkana (Pirkka), annos 100g	107g	32.1kcal	0.6g 3kcal 9%	6g 24kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
23.03.2009 maanantai	17:54:52 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.03.2009 maanantai	19:33:14 ilta	Mansikkapiirakka (Fazer), annos 70g	70g	245kcal	2.9g 11kcal 5%	32.9g 132kcal 54%	11.2g 101kcal 41%
23.03.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Jälkiuunivuoka (Oululainen), annos 32g	71g	134.9kcal	4.3g 17kcal 13%	27g 108kcal 80%	1.1g 10kcal 8%
23.03.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	5g	17.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
23.03.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Oltermanni 17%	27g	72.9kcal	8.1g 32kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 56%
23.03.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g	47g	9.4kcal	0.3g 1kcal 13%	1.6g 7kcal 73%	0.1g 1kcal 14%
23.03.2009 maanantai	21:00:44 ilta	Voileipäleike (Atria), annos 10g	53g	44.5kcal	8g 32kcal 73%	0.5g 2kcal 5%	1.1g 10kcal 22%
23.03.2009 maanantai	21:02:04 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1327.5kcal Erotus 8kcal Kuituja 27.3g			2641g	1335.5kcal	70.2g 281kcal 21%	155.5g 622kcal 47%	47.2g 425kcal 32%