| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:44:53 aamupäivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 7g | 17.5kcal | 1g 4kcal 37% | 0.8g 3kcal 29% | 0.4g 4kcal 34% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:44:53 aamupäivä | Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g | 20g | 67kcal | 3.2g 13kcal 19% | 10g 40kcal 60% | 1.5g 14kcal 21% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:44:53 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 220g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:45:46 aamupäivä | Fazerin ruispuikulat | 58g | 139.2kcal | 5.8g 23kcal 17% | 26.7g 107kcal 76% | 1.1g 10kcal 7% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:46:01 aamupäivä | Oltermanni 17% | 31g | 83.7kcal | 9.3g 37kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 56% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:46:24 aamupäivä | Voileipäleike (Atria), annos 10g | 33g | 27.7kcal | 5g 20kcal 73% | 0.3g 1kcal 5% | 0.7g 6kcal 22% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:46:35 aamupäivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 5g | 17.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:46:53 aamupäivä | Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 37g | 7.4kcal | 0.2g 1kcal 13% | 1.3g 5kcal 73% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:47:06 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 10:47:15 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 14:09:52 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 150g | 130.5kcal | 1.6g 6kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 14:39:29 päivä | Maapähkinä (Fineli) | 10g | 56.8kcal | 2.6g 10kcal 19% | 1.3g 5kcal 10% | 4.3g 39kcal 71% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 14:40:53 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:18:44 iltapäivä | Green Grocers Mixed vegetables Oriental (Lidl), annos 200g | 178g | 97.9kcal | 3g 12kcal 12% | 8g 32kcal 33% | 6.1g 54kcal 55% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:18:56 iltapäivä | Alaska pollock fillets LIDL (Trawlic), annos 50g | 100g | 66kcal | 15g 60kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 10% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 16:19:28 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:42:52 ilta | Fazerin ruispuikulat | 30g | 72kcal | 3g 12kcal 17% | 13.8g 55kcal 76% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:42:57 ilta | Oltermanni 17% | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:43:03 ilta | Voileipäleike (Atria), annos 10g | 12g | 10.1kcal | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 0kcal 5% | 0.2g 2kcal 22% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:43:58 ilta | Lihanuudeli 65g (Pirkka), annos 65g | 65g | 123.5kcal | 2.7g 11kcal 9% | 16.9g 68kcal 56% | 4.7g 43kcal 35% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:44:04 ilta | Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 44g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 13% | 1.5g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:44:38 ilta | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 4g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 3% | 1.5g 14kcal 97% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 19:47:31 ilta | Pirkka, ylikypsäsaunapalvikinkkupala | 60g | 57.6kcal | 10.2g 41kcal 74% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 24% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 20:37:00 ilta | Apetit Kesäpöytä pakastemansikka | 88g | 31.7kcal | 0.5g 2kcal 7% | 6.5g 26kcal 83% | 0.4g 3kcal 10% |
| 25.03.2009 keskiviikko | 20:37:53 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 130g | 72.8kcal | 11.1g 44kcal 61% | 6.5g 26kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1308.9kcal Erotus 23.2kcal Kuituja 26.6g | 2894g | 1332.1kcal | 99.6g 398kcal 30% | 151.2g 605kcal 46% | 34g 306kcal 23% | ||