KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2013 tiistai	15:02:30 iltapäivä	Minihiilari leipä (Vaasa), annos 25g	25g	77.5kcal	5g 20kcal 29%	3g 12kcal 17%	4.3g 38kcal 54%
15.10.2013 tiistai	15:02:37 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	15:03:39 iltapäivä	Gouda Riitan Herkku	35g	128.8kcal	8.1g 32kcal 25%	0g 0kcal 0%	10.9g 98kcal 75%
15.10.2013 tiistai	15:03:56 iltapäivä	Leipäjuusto (Niemitalo), annos 80g	55g	159kcal	11g 44kcal 26%	1g 4kcal 3%	13.2g 119kcal 71%
15.10.2013 tiistai	15:04:15 iltapäivä	Kylmäsavustettu graavilohi (Heimon gourmet), annos 50g	35g	62.7kcal	6.4g 25kcal 41%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 59%
15.10.2013 tiistai	15:05:07 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	40g	13.1kcal	0.2g 1kcal 9%	2.2g 9kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
15.10.2013 tiistai	15:05:25 iltapäivä	Lanttu (Fineli)	30g	8.7kcal	0.3g 1kcal 16%	1.4g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 11%
15.10.2013 tiistai	15:05:45 iltapäivä	Kana (Fineli)	100g	188.4kcal	20.3g 81kcal 43%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 57%
15.10.2013 tiistai	15:06:04 iltapäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	30g	19.3kcal	0.3g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 41%	1.1g 10kcal 53%
15.10.2013 tiistai	15:06:20 iltapäivä	Tsatziki 100g	5g	2.2kcal	0.1g 0kcal 17%	0.2g 1kcal 31%	0.1g 1kcal 52%
15.10.2013 tiistai	15:09:18 iltapäivä	Leipäjuusto (Niemitalo), annos 80g	55g	159kcal	11g 44kcal 26%	1g 4kcal 3%	13.2g 119kcal 71%
15.10.2013 tiistai	15:09:46 iltapäivä	Jogurtti, Bulgarian (Valio)	200g	120kcal	6.8g 27kcal 22%	9g 36kcal 29%	7g 63kcal 50%
15.10.2013 tiistai	15:10:06 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
15.10.2013 tiistai	15:12:24 iltapäivä	Pehmeä raejuusto (Valio), annos 200g	70g	56kcal	8.4g 34kcal 58%	2.2g 9kcal 16%	1.7g 15kcal 26%
15.10.2013 tiistai	15:12:45 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	15:17:10 iltapäivä	Salmiakki 38g/rasia (Fazer)	4g	9.4kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2013 tiistai	16:18:33 iltapäivä	Maitorahka (Pirkka)	250g	165kcal	30g 120kcal 72%	10g 40kcal 24%	0.8g 7kcal 4%
15.10.2013 tiistai	16:18:40 iltapäivä	Puolukka (Fineli)	25g	9.7kcal	0.1g 0kcal 5%	1.7g 7kcal 81%	0.1g 1kcal 13%
15.10.2013 tiistai	16:18:46 iltapäivä	Stevia liquid (Now), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1206.5kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 7.1g			2160g	1192.1kcal	109.2g 437kcal 36%	37.3g 149kcal 12%	69g 621kcal 51%