| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.05.2011 lauantai | 07:00:00 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 21.05.2011 lauantai | 07:00:00 aamu | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 1200g | 117.1kcal | 11.5g 46kcal 40% | 17.3g 69kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2011 lauantai | 10:16:00 aamupäivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 900g | 87.8kcal | 8.6g 35kcal 40% | 13g 52kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.05.2011 lauantai | 10:16:06 aamupäivä | Kaurahiutale (Fineli) | 35g | 131kcal | 5.1g 20kcal 17% | 20g 80kcal 65% | 2.6g 23kcal 19% |
| 21.05.2011 lauantai | 10:16:18 aamupäivä | Suolapähkinä (Fineli) | 15g | 89.4kcal | 3.7g 15kcal 17% | 1.5g 6kcal 7% | 7.5g 67kcal 76% |
| 21.05.2011 lauantai | 10:16:33 aamupäivä | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 21.05.2011 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 250g | 32.5kcal | 1.7g 7kcal 22% | 5.3g 21kcal 65% | 0.5g 5kcal 14% |
| 21.05.2011 lauantai | 21:00:00 ilta | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 1700g | 1700kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 74.2% Laskettu kokonaisenergia 601.5kcal Erotus 1728.8kcal Kuituja 14.1g | 4150g | 2330.4kcal | 37.8g 151kcal 25% | 81.3g 325kcal 54% | 13.9g 125kcal 21% | ||