| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 29.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Mysli, perus (Fineli) | 21g | 72.6kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 54kcal 80% | 0.6g 5kcal 8% |
| 29.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl | 150g | 127.5kcal | 5.4g 22kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 300g | 445.6kcal | 19.1g 76kcal 18% | 62g 248kcal 57% | 12.5g 113kcal 26% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 150g | 160.7kcal | 34.7g 139kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Wokkikasvikset 400g rasia (Kasvishovi), annos 200g | 150g | 20.9kcal | 0.8g 3kcal 15% | 3.9g 16kcal 75% | 0.2g 2kcal 10% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Hillo vadelma saarioinen 800g | 20g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.8g 35kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 29.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja | 140g | 252kcal | 6g 24kcal 9% | 26.6g 106kcal 42% | 14g 126kcal 49% |
| 29.08.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 60g | 114kcal | 3.7g 15kcal 13% | 22.8g 91kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 15g | 79.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 9g 81kcal 99% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Maksapasteija/patee (Fineli) | 30g | 56.5kcal | 4g 16kcal 29% | 2g 8kcal 14% | 3.5g 32kcal 57% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kuppikeitto kana, annos 21g | 21g | 84.6kcal | 2.5g 10kcal 12% | 9.7g 39kcal 46% | 4g 36kcal 42% |
| 29.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1519.5kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 12.3g | 2657g | 1533.9kcal | 79.4g 317kcal 21% | 187.2g 749kcal 49% | 50.3g 453kcal 30% | ||