| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.10.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa (Fineli) | 300g | 273.2kcal | 14.2g 57kcal 22% | 35.4g 142kcal 54% | 7.1g 64kcal 24% |
| 24.10.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla (Fineli) | 120g | 203.2kcal | 6.1g 24kcal 12% | 30g 120kcal 61% | 5.7g 51kcal 26% |
| 24.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kinkkupasta (Saarioinen), annos 300g | 300g | 330kcal | 13.2g 53kcal 16% | 36g 144kcal 43% | 15.6g 140kcal 42% |
| 24.10.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Suklaa, Fazer Marianne Crisp | 75g | 397.5kcal | 7.1g 28kcal 7% | 41.3g 165kcal 41% | 23.3g 209kcal 52% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1197.2kcal Erotus 6.7kcal Kuituja 8.7g | 795g | 1203.8kcal | 40.5g 162kcal 14% | 142.6g 571kcal 48% | 51.6g 465kcal 39% | ||