| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.08.2008 maanantai | 09:06:53 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 09:09:07 aamu | Ruishiutale (Fineli) | 18.15g | 53.6kcal | 1.6g 6kcal 13% | 9.4g 38kcal 78% | 0.5g 4kcal 9% |
| 25.08.2008 maanantai | 09:09:07 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 141.18g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 09:09:07 aamu | Puolukka (Fineli) | 24.2g | 9.4kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.6g 7kcal 81% | 0.1g 1kcal 13% |
| 25.08.2008 maanantai | 09:09:07 aamu | Sokeri (Fineli) | 8.07g | 32.8kcal | 0g 0kcal 0% | 8.1g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 09:09:07 aamu | Suolapähkinä (Fineli) | 0.4g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 17% | 0g 0kcal 7% | 0.2g 2kcal 76% |
| 25.08.2008 maanantai | 09:09:24 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 60g | 44.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 9.3g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 25.08.2008 maanantai | 09:10:05 aamu | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 11:20:44 aamupäivä | Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 112g | 380.8kcal | 16.8g 67kcal 18% | 69.4g 278kcal 73% | 3.9g 35kcal 9% |
| 25.08.2008 maanantai | 11:21:05 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 73g | 16.6kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.5g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.08.2008 maanantai | 11:21:21 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 65g | 45.5kcal | 9.8g 39kcal 85% | 1.3g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 25.08.2008 maanantai | 11:21:56 aamupäivä | Pesto alla Genovese (Sacla italia), annos 50g | 60g | 262.8kcal | 3.3g 13kcal 5% | 2.5g 10kcal 4% | 26.6g 239kcal 91% |
| 25.08.2008 maanantai | 11:22:20 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 13:38:46 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 352.5g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 13:39:00 päivä | Digestive täysjyvävehnäkeksi | 24g | 108kcal | 1.6g 6kcal 6% | 14.4g 58kcal 53% | 5g 45kcal 42% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:07:19 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:07:31 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 9g | 23.4kcal | 2.8g 11kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 52% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:07:54 ilta | Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu) | 18g | 19.8kcal | 3.8g 15kcal 82% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 16% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:08:56 ilta | Sekaleipä, rouheleipä, vaalea, vesi (Fineli) | 59g | 149.6kcal | 4.7g 19kcal 13% | 27.4g 109kcal 77% | 1.6g 14kcal 10% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:09:17 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:09:55 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:10:54 ilta | Kevyt olo Painonhallintaan hyvinvointijuoma Metsamarja (Olvi), annos 500g | 200g | 18kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:11:51 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.08.2008 maanantai | 20:20:36 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 50g | 35kcal | 7.5g 30kcal 85% | 1g 4kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% |
| 25.08.2008 maanantai | 22:09:15 ilta | Viljajogurtti A+ (Valio), annos 150g | 50g | 40kcal | 1.6g 6kcal 15% | 6.5g 26kcal 62% | 1.1g 9kcal 23% |
| 25.08.2008 maanantai | 22:10:25 ilta | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 58.5kcal | 9.8g 39kcal 71% | 3.1g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 25.08.2008 maanantai | 22:10:50 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 50g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1486kcal Erotus 25.6kcal Kuituja 26g | 3459.5g | 1511.6kcal | 71.9g 288kcal 19% | 203.6g 814kcal 55% | 42.6g 384kcal 26% | ||