KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
08.07.2009
keskiviikko
08:30:00
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 300g3.9kcal0.9g
4kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
08.07.2009
keskiviikko
08:30:00
aamu
Voileipäkinkku, HK 30g28.5kcal5.1g
20kcal
72%
0.3g
1kcal
4%
0.8g
7kcal
24%
08.07.2009
keskiviikko
08:30:00
aamu
Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g 67g171.5kcal4.6g
18kcal
11%
34.7g
139kcal
84%
0.9g
8kcal
5%
08.07.2009
keskiviikko
08:30:00
aamu
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) 10g28.7kcal0.3g
1kcal
4%
0.6g
2kcal
8%
2.8g
25kcal
88%
08.07.2009
keskiviikko
08:30:00
aamu
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 100g20.3kcal0.6g
2kcal
12%
3.8g
15kcal
75%
0.3g
3kcal
13%
08.07.2009
keskiviikko
08:33:50
aamu
Salaatti, jäävuori tuore 20g2kcal0.2g
1kcal
47%
0.2g
1kcal
34%
0g
0kcal
19%
08.07.2009
keskiviikko
09:38:10
aamu
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
08.07.2009
keskiviikko
11:01:47
aamupäivä
Mansikka (Fineli) 30g14kcal0.2g
1kcal
5%
2.5g
10kcal
90%
0.1g
1kcal
5%
08.07.2009
keskiviikko
13:30:00
päivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 120g100.8kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
08.07.2009
keskiviikko
16:51:14
iltapäivä
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 300g45.6kcal2.4g
10kcal
23%
6.9g
28kcal
65%
0.6g
5kcal
13%
08.07.2009
keskiviikko
16:51:40
iltapäivä
Saarioisten kevyt valkosipulisalaattikastike 20g40kcal0.1g
1kcal
1%
2.2g
9kcal
22%
3.4g
31kcal
77%
08.07.2009
keskiviikko
16:52:50
iltapäivä
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli) 100g54.8kcal1.6g
6kcal
11%
13.1g
52kcal
87%
0.2g
2kcal
3%
08.07.2009
keskiviikko
16:54:06
iltapäivä
Italiansalaatti, Atria 30g52.5kcal0.7g
3kcal
6%
3g
12kcal
24%
3.9g
35kcal
70%
08.07.2009
keskiviikko
21:54:00
ilta
Rovastinlimppu, viipale 25g 100g250kcal9g
36kcal
15%
46g
184kcal
79%
1.5g
14kcal
6%
08.07.2009
keskiviikko
21:54:54
ilta
Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g 50g7.6kcal0.4g
2kcal
23%
1.2g
5kcal
65%
0.1g
1kcal
13%
08.07.2009
keskiviikko
22:00:00
ilta
Vispikerma Flora 20% 50g110kcal1.5g
6kcal
6%
2.5g
10kcal
9%
10g
90kcal
85%
08.07.2009
keskiviikko
22:00:00
ilta
Maitorahka, Valio, 0,3 70g45.5kcal7.7g
31kcal
69%
2.9g
12kcal
27%
0.2g
2kcal
4%
08.07.2009
keskiviikko
22:00:00
ilta
Mansikka (Fineli) 200g93.1kcal1g
4kcal
5%
16.8g
67kcal
90%
0.4g
4kcal
5%
Virheprosentti 4.9%
Laskettu kokonaisenergia 1016.1kcal
Erotus 52.6kcal
Kuituja 18.6g
2097g1068.7kcal37.7g
151kcal
15%
158.6g
635kcal
63%
25.6g
231kcal
23%