KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.10.2009 torstai	06:55:18 aamu	Ruissydän leipä 54g siivu	54g	102.6kcal	3.8g 15kcal 15%	20g 80kcal 79%	0.8g 7kcal 7%
22.10.2009 torstai	06:55:31 aamu	Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli)	5g	17.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
22.10.2009 torstai	06:55:34 aamu	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	20g	32kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
22.10.2009 torstai	06:55:40 aamu	Suolakurkku (Rainbow)	20g	6kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 85%	0g 0kcal 3%
22.10.2009 torstai	06:55:43 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.10.2009 torstai	09:16:46 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
22.10.2009 torstai	13:47:38 päivä	Via maa-artisokkakeitto (300g)	150g	120kcal	2g 8kcal 7%	8.6g 34kcal 28%	8.7g 78kcal 65%
22.10.2009 torstai	13:48:09 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
22.10.2009 torstai	13:48:27 päivä	Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho (Fineli)	25g	62kcal	1.9g 8kcal 14%	11.7g 47kcal 81%	0.3g 3kcal 5%
22.10.2009 torstai	13:48:42 päivä	Ahvenfilee, pirkka	90g	76.5kcal	16.2g 65kcal 86%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 14%
22.10.2009 torstai	13:48:55 päivä	Katkarapu (Fineli)	10g	6.8kcal	1.4g 6kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 15%
22.10.2009 torstai	13:49:16 päivä	Vanhanajan vanilja jäätelö	20g	48kcal	0.7g 3kcal 6%	5.2g 21kcal 46%	2.4g 22kcal 48%
22.10.2009 torstai	13:49:28 päivä	Tumma suklaa, Fazer Thin Dark	10g	53kcal	0.8g 3kcal 6%	3.2g 13kcal 24%	4.2g 38kcal 70%
22.10.2009 torstai	13:49:37 päivä	Valkoviini kuiva (Fineli)	120g	82.2kcal	0.4g 1kcal 34%	0.7g 3kcal 66%	0g 0kcal 0%
22.10.2009 torstai	15:46:45 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.10.2009 torstai	18:57:08 ilta	Fizz lime kevyt päärynäsiideri	660g	165kcal	0g 0kcal 0%	13.2g 53kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.10.2009 torstai	18:58:17 ilta	Juusto&Kinkku-piirakka, annos 220g	20g	56kcal	2.6g 10kcal 19%	3.8g 15kcal 28%	3.2g 29kcal 53%
22.10.2009 torstai	20:35:34 ilta	Fizz lime kevyt päärynäsiideri	330g	82.5kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.10.2009 torstai	20:35:56 ilta	Voileipäkinkku, HK	20g	19kcal	3.4g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 24%
22.10.2009 torstai	20:36:08 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
Virheprosentti 22.5% Laskettu kokonaisenergia 892.6kcal Erotus 258.4kcal Kuituja 12.1g			2629g	1151kcal	52.5g 210kcal 24%	94g 376kcal 42%	34g 306kcal 34%