| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2011 perjantai | 09:50:07 aamu | Jälkiuunipalat luomu (Ruislandia), annos 25g | 50g | 123.5kcal | 4g 16kcal 13% | 24.7g 99kcal 81% | 0.9g 8kcal 6% |
| 25.02.2011 perjantai | 09:50:15 aamu | Flora, laktoositon, sininen (Flora), annos 10g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 25.02.2011 perjantai | 09:50:25 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 14g | 37.8kcal | 4.2g 17kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 56% |
| 25.02.2011 perjantai | 09:50:46 aamu | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 25.02.2011 perjantai | 09:51:06 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 450g | 5.9kcal | 1.4g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2011 perjantai | 09:51:22 aamu | Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 45g | 17.6kcal | 1.5g 6kcal 34% | 1.4g 6kcal 32% | 0.7g 6kcal 35% |
| 25.02.2011 perjantai | 13:37:25 päivä | Jälkiuunipalat luomu (Ruislandia), annos 25g | 50g | 123.5kcal | 4g 16kcal 13% | 24.7g 99kcal 81% | 0.9g 8kcal 6% |
| 25.02.2011 perjantai | 13:37:25 päivä | Rainbow, vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä | 80g | 92kcal | 20g 80kcal 89% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 11% |
| 25.02.2011 perjantai | 13:37:25 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 25.02.2011 perjantai | 13:37:25 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 25.02.2011 perjantai | 13:37:25 päivä | Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 220g | 85.8kcal | 7.3g 29kcal 34% | 6.8g 27kcal 32% | 3.3g 30kcal 35% |
| 25.02.2011 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 200g | 130kcal | 22g 88kcal 69% | 8.4g 34kcal 27% | 0.6g 5kcal 4% |
| 25.02.2011 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Vadelma-mustikkakeitto + kaura (Valio) | 55g | 30.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 6.6g 26kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% |
| 25.02.2011 perjantai | 16:00:00 iltapäivä | Hirvelän KauraKuitunen (Hirvelän talkkuna), annos 25g | 5g | 6.2kcal | 0.4g 1kcal 23% | 0.8g 3kcal 52% | 0.2g 1kcal 24% |
| 25.02.2011 perjantai | 19:37:26 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 125g | 55.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.8g 47kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.02.2011 perjantai | 19:37:54 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 25.02.2011 perjantai | 19:38:23 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 60g | 42kcal | 9g 36kcal 85% | 1.2g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 25.02.2011 perjantai | 19:39:00 ilta | Auringonkukansiemen (Fineli) | 7g | 41.6kcal | 1.6g 6kcal 16% | 0.9g 4kcal 9% | 3.5g 31kcal 76% |
| 25.02.2011 perjantai | 20:24:59 ilta | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 25.02.2011 perjantai | 20:25:12 ilta | Auringonkukansiemen (Fineli) | 15g | 89.1kcal | 3.5g 14kcal 16% | 1.9g 8kcal 9% | 7.4g 67kcal 76% |
| 25.02.2011 perjantai | 20:25:31 ilta | Vadelma-mustikkakeitto + kaura (Valio) | 35g | 19.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.2g 17kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1099.9kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 25g | 1841g | 1117.5kcal | 91.5g 366kcal 33% | 110.7g 443kcal 40% | 32.3g 291kcal 27% | ||