KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
12.02.2013
tiistai
09:00:00
aamu
Rehti mehevä maalasisleipä (Pågen), annos 30g 30g75kcal2.7g
11kcal
15%
13.5g
54kcal
77%
0.6g
5kcal
8%
12.02.2013
tiistai
09:00:00
aamu
Oivariini, 60 (100g) 10g55kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
6g
54kcal
99%
12.02.2013
tiistai
09:00:00
aamu
Kirjolohifile, savustettu (100g) 100g174kcal17.6g
70kcal
40%
0g
0kcal
0%
11.6g
104kcal
60%
12.02.2013
tiistai
09:00:00
aamu
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 400g27kcal2.6g
10kcal
38%
2.4g
10kcal
36%
0.8g
7kcal
26%
12.02.2013
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Rehti mehevä maalasisleipä (Pågen), annos 30g 20g50kcal1.8g
7kcal
15%
9g
36kcal
77%
0.4g
4kcal
8%
12.02.2013
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Oivariini, 60 (100g) 10g55kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
6g
54kcal
99%
12.02.2013
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) 16g59.8kcal3.6g
14kcal
24%
0g
0kcal
0%
5.1g
46kcal
76%
12.02.2013
tiistai
11:30:00
aamupäivä
Venäläinen meetvursti (Huhtahyvät), annos 5g 5g20kcal1.1g
4kcal
22%
0g
0kcal
0%
1.8g
16kcal
78%
12.02.2013
tiistai
12:30:00
päivä
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12.02.2013
tiistai
14:00:00
päivä
Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) 480g462kcal31.5g
126kcal
29%
47g
188kcal
43%
13.6g
122kcal
28%
12.02.2013
tiistai
14:00:00
päivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 800g264kcal26.4g
106kcal
40%
39.2g
157kcal
60%
0g
0kcal
0%
12.02.2013
tiistai
14:00:00
päivä
Oululaisen jälkiuunileipä (Oululainen), annos 44g 44g110kcal3.7g
15kcal
14%
21.6g
86kcal
79%
0.9g
8kcal
8%
12.02.2013
tiistai
14:00:00
päivä
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) 16g59.8kcal3.6g
14kcal
24%
0g
0kcal
0%
5.1g
46kcal
76%
12.02.2013
tiistai
14:00:00
päivä
Oivariini, 60 (100g) 12g66kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
7.2g
65kcal
99%
12.02.2013
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Sipuli (kuorittu) 9.32g2.5kcal0.1g
0kcal
20%
0.4g
2kcal
73%
0g
0kcal
7%
12.02.2013
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Oliiviöljy (Fineli) 0.93g8.2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0.9g
8kcal
100%
12.02.2013
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen 46.58g64.7kcal8.9g
35kcal
55%
0g
0kcal
0%
3.3g
29kcal
45%
12.02.2013
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g 93.17g32.6kcal0.9g
4kcal
12%
6.1g
24kcal
75%
0.5g
4kcal
13%
12.02.2013
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Farfalle kolmivärinen perhospasta (Rainbow), annos 70g 80g276.8kcal9.6g
38kcal
14%
56.8g
227kcal
82%
1.3g
12kcal
4%
12.02.2013
tiistai
17:00:00
iltapäivä
Hilja kevytmaito (Valio), annos 1000g 300g138kcal9.6g
38kcal
28%
14.4g
58kcal
42%
4.5g
41kcal
30%
12.02.2013
tiistai
20:30:00
ilta
Rehti mehevä maalasisleipä (Pågen), annos 30g 30g75kcal2.7g
11kcal
15%
13.5g
54kcal
77%
0.6g
5kcal
8%
12.02.2013
tiistai
20:30:00
ilta
Oivariini, 60 (100g) 12g66kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
7.2g
65kcal
99%
12.02.2013
tiistai
20:30:00
ilta
Polar täyteläinen (Valio), annos 100g 15g54kcal4.2g
17kcal
31%
0g
0kcal
0%
4.2g
38kcal
69%
12.02.2013
tiistai
22:20:54
ilta
Natural pähkinäcoctail (Rainbow 200g), annos 20g 20g138kcal2.6g
10kcal
8%
2.2g
9kcal
7%
13g
117kcal
86%
Virheprosentti 1.8%
Laskettu kokonaisenergia 2290.9kcal
Erotus 42.6kcal
Kuituja 21.6g
2750g2333.5kcal133.6g
534kcal
23%
226.5g
906kcal
40%
94.5g
851kcal
37%