| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.04.2011 perjantai | 05:48:43 aamuyö | LU murokeksi | 4g | 18.8kcal | 0.3g 1kcal 6% | 2.4g 10kcal 51% | 0.9g 8kcal 44% |
| 15.04.2011 perjantai | 07:38:14 aamu | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 15.04.2011 perjantai | 07:38:36 aamu | Kinkkuleike ohuet siivut (gebirgsjäger,lidl) (Lidl), annos 7g | 28g | 28.6kcal | 5.6g 22kcal 78% | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 18% |
| 15.04.2011 perjantai | 07:38:55 aamu | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 28g | 98kcal | 7g 28kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 71% |
| 15.04.2011 perjantai | 07:39:07 aamu | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 15.04.2011 perjantai | 07:41:27 aamu | Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli) | 18g | 78.9kcal | 0.8g 3kcal 4% | 11g 44kcal 56% | 3.4g 31kcal 40% |
| 15.04.2011 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 990g | 421.6kcal | 3.8g 15kcal 9% | 40.6g 162kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 15.04.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Donitsi kinuski creme, Arnolds | 200g | 680kcal | 14g 56kcal 8% | 102g 408kcal 60% | 24g 216kcal 32% |
| 15.04.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Ranskalaiset (X-tra) | 150g | 210kcal | 3.8g 15kcal 7% | 33g 132kcal 62% | 7.5g 68kcal 32% |
| 15.04.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Makkara (Portti), annos 100g | 200g | 500kcal | 30g 120kcal 24% | 2g 8kcal 2% | 42g 378kcal 75% |
| 15.04.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 11g | 38kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 15.04.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Banaanijogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 15.04.2011 perjantai | 20:00:00 ilta | Rainbow suklaakeksi 14g | 14g | 70.1kcal | 1g 4kcal 6% | 8.3g 33kcal 47% | 3.7g 33kcal 47% |
| 15.04.2011 perjantai | 22:15:00 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 15.04.2011 perjantai | 22:15:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| Virheprosentti 9.7% Laskettu kokonaisenergia 2303.5kcal Erotus 247.4kcal Kuituja 7.5g | 2285g | 2550.9kcal | 78.8g 315kcal 14% | 246.7g 987kcal 43% | 111.3g 1002kcal 44% | ||