KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.11.2011 maanantai	07:19:14 aamu	Tee, maidolla	800g	52.8kcal	5.2g 21kcal 39%	8g 32kcal 61%	0g 0kcal 0%
14.11.2011 maanantai	08:32:24 aamu	Mustikkakeitto (Rainbow), annos 200g	100g	45kcal	0.1g 0kcal 1%	11g 44kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
14.11.2011 maanantai	08:33:06 aamu	Ingman, Luonnon jogurtti	100g	60kcal	3.8g 15kcal 26%	5.1g 20kcal 35%	2.5g 23kcal 39%
14.11.2011 maanantai	09:22:48 aamu	Tee, maidolla	800g	52.8kcal	5.2g 21kcal 39%	8g 32kcal 61%	0g 0kcal 0%
14.11.2011 maanantai	09:22:59 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.11.2011 maanantai	11:33:22 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	150g	68.3kcal	1.4g 6kcal 9%	8.8g 35kcal 54%	2.8g 25kcal 38%
14.11.2011 maanantai	11:34:25 aamupäivä	Broilerilasagnette, omatekoinen	200g	178kcal	14.1g 56kcal 32%	23.2g 93kcal 52%	3.1g 28kcal 16%
14.11.2011 maanantai	17:37:59 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
14.11.2011 maanantai	17:38:46 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	100g	101.2kcal	1.3g 5kcal 5%	4.9g 19kcal 20%	8.2g 74kcal 75%
14.11.2011 maanantai	17:39:42 iltapäivä	Porsaan fileepihvi, Atria [1kpl]	100g	120kcal	21g 84kcal 70%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 30%
14.11.2011 maanantai	17:40:00 iltapäivä	Dulano Meetwursti Salami 8g/kpl, 200g	40g	132.8kcal	7.6g 30kcal 23%	0.4g 2kcal 1%	11.2g 101kcal 76%
14.11.2011 maanantai	17:40:51 iltapäivä	Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie (Fineli)	20g	70.3kcal	5.5g 22kcal 31%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 69%
14.11.2011 maanantai	17:41:08 iltapäivä	Tee, maidolla	800g	52.8kcal	5.2g 21kcal 39%	8g 32kcal 61%	0g 0kcal 0%
14.11.2011 maanantai	19:17:50 ilta	Punaviini (Fineli)	750g	528.8kcal	2.3g 9kcal 61%	1.5g 6kcal 39%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 35.1% Laskettu kokonaisenergia 962.4kcal Erotus 520.7kcal Kuituja 7.1g			4460g	1483.1kcal	73.3g 293kcal 31%	82.7g 331kcal 34%	37.6g 339kcal 35%