| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.04.2008 torstai | 20:00:30 ilta | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 03.04.2008 torstai | 20:01:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 20:02:35 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 120g | 202.3kcal | 23.5g 94kcal 47% | 1.4g 6kcal 3% | 11.4g 103kcal 51% |
| 03.04.2008 torstai | 20:03:03 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 120g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.1g 28kcal 54% | 2.2g 20kcal 38% |
| 03.04.2008 torstai | 20:03:26 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 20g | 14.8kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.1g 12kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 03.04.2008 torstai | 20:03:58 ilta | Juusto, mozzarella (Fineli) | 30g | 78.2kcal | 5.6g 22kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 6.1g 55kcal 71% |
| 03.04.2008 torstai | 20:08:51 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 120g | 202.3kcal | 23.5g 94kcal 47% | 1.4g 6kcal 3% | 11.4g 103kcal 51% |
| 03.04.2008 torstai | 20:09:36 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 20:10:24 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 60g | 177.7kcal | 4.4g 17kcal 10% | 28.3g 113kcal 65% | 4.8g 43kcal 25% |
| 03.04.2008 torstai | 20:10:48 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| 03.04.2008 torstai | 20:11:16 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 03.04.2008 torstai | 20:11:34 ilta | Makupalat,rusina ruisleipä (Leipomo salonen), annos 70g | 70g | 182kcal | 5.7g 23kcal 13% | 36.8g 147kcal 83% | 0.9g 8kcal 5% |
| 03.04.2008 torstai | 20:12:00 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 20g | 72kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 8g 72kcal 98% |
| 03.04.2008 torstai | 20:12:35 ilta | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 16g | 17.1kcal | 2.6g 11kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 38% |
| 03.04.2008 torstai | 20:13:15 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 2.9g 12kcal 54% | 0.9g 8kcal 38% |
| 03.04.2008 torstai | 20:13:26 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 200g | 94.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1586.7kcal Erotus 35.5kcal Kuituja 25.1g | 1340g | 1622.3kcal | 95g 380kcal 24% | 177.1g 709kcal 45% | 55.4g 498kcal 31% | ||