| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2008 perjantai | 22:30:56 ilta | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 50g | 185kcal | 7g 28kcal 16% | 27.5g 110kcal 63% | 4g 36kcal 21% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:31:08 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:32:02 ilta | Jälkiuunileipä (Oululainen), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:32:40 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:32:55 ilta | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 16g | 38.4kcal | 5.6g 22kcal 59% | 0.3g 1kcal 3% | 1.6g 14kcal 38% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:33:17 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 40g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 2.4g 9kcal 54% | 0.7g 7kcal 38% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:33:31 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 150g | 51.4kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.5g 30kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:34:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:35:05 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 200g | 174kcal | 2.1g 8kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:36:12 ilta | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 60g | 162.9kcal | 5.1g 20kcal 13% | 28.3g 113kcal 73% | 2.5g 23kcal 15% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:36:20 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:37:16 ilta | Ruisihme(Uutuus) täysjyväruisviipaleet (Fazer), annos 33g | 110g | 187kcal | 8.1g 33kcal 18% | 35.2g 141kcal 76% | 1.4g 13kcal 7% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:38:21 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 20g | 72kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 8g 72kcal 98% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:38:46 ilta | Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 32g | 34.1kcal | 5.3g 21kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 38% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:39:17 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 80g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 4.7g 19kcal 54% | 1.5g 13kcal 38% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:40:28 ilta | Cashew pähkinä, suolattu ja paahdettu 100g | 30g | 189kcal | 6g 24kcal 13% | 7.5g 30kcal 16% | 15g 135kcal 72% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:41:21 ilta | Ohukainen, kevytmaito (Fineli) | 150g | 272.6kcal | 10.4g 42kcal 16% | 29.8g 119kcal 44% | 12g 108kcal 40% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1743.3kcal Erotus 58.8kcal Kuituja 38.3g | 1418g | 1802kcal | 68.1g 272kcal 16% | 235.5g 942kcal 54% | 58.8g 529kcal 30% | ||