| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.06.2010 tiistai | 11:43:57 aamupäivä | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 250g | 146.2kcal | 24.5g 98kcal 71% | 7.8g 31kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 29.06.2010 tiistai | 11:44:02 aamupäivä | Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 200g | 50g | 6kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.3g 5kcal 89% | 0.1g 0kcal 8% |
| 29.06.2010 tiistai | 11:44:24 aamupäivä | CLA kapseli 2kpl 3g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 29.06.2010 tiistai | 14:30:26 päivä | Proteine triple complex (Leader), annos 33g | 40g | 148.4kcal | 34.8g 139kcal 91% | 0.8g 3kcal 2% | 1.1g 10kcal 7% |
| 29.06.2010 tiistai | 14:30:37 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 29.06.2010 tiistai | 14:30:46 päivä | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 300g | 87kcal | 6.3g 25kcal 30% | 6.3g 25kcal 30% | 3.6g 32kcal 39% |
| 29.06.2010 tiistai | 14:31:02 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 120g | 54.7kcal | 3.6g 14kcal 27% | 5.8g 23kcal 43% | 1.8g 16kcal 30% |
| 29.06.2010 tiistai | 15:38:34 iltapäivä | Carneval prinsessa piparkakkuja (Lu), annos 5.5g | 6g | 27kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.4g 18kcal 65% | 0.9g 8kcal 30% |
| 29.06.2010 tiistai | 17:01:41 iltapäivä | Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 20g | 80kcal | 8g 32kcal 40% | 3.2g 13kcal 16% | 4g 36kcal 45% |
| 29.06.2010 tiistai | 17:01:50 iltapäivä | Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 10g | 60kcal | 2.4g 10kcal 16% | 0.7g 3kcal 4% | 5.4g 49kcal 80% |
| 29.06.2010 tiistai | 17:02:07 iltapäivä | Ruohosipuli kasvirasvalevite (Rainbow), annos 5g | 12g | 24kcal | 1.2g 5kcal 21% | 0.6g 2kcal 10% | 1.8g 16kcal 70% |
| 29.06.2010 tiistai | 17:02:11 iltapäivä | Perhekalkkuna (Snellman), annos 7g | 15g | 13.2kcal | 2.3g 9kcal 68% | 0.4g 2kcal 13% | 0.3g 3kcal 19% |
| 29.06.2010 tiistai | 17:02:18 iltapäivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 45g | 9kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.3g 5kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 29.06.2010 tiistai | 17:02:28 iltapäivä | Luomumaito, kevyt | 150g | 69kcal | 5g 20kcal 29% | 7.2g 29kcal 42% | 2.3g 20kcal 29% |
| 29.06.2010 tiistai | 17:06:12 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 29.06.2010 tiistai | 20:07:29 ilta | Tupla mini -suklaapatukka (Leaf), annos 20g | 20g | 86.6kcal | 1g 4kcal 5% | 13.6g 54kcal 64% | 3g 27kcal 32% |
| 29.06.2010 tiistai | 20:10:10 ilta | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 5g | 16.2kcal | 1.5g 6kcal 36% | 0.4g 1kcal 9% | 1g 9kcal 56% |
| 29.06.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Guacamoledippi Pirkka 300g/purkki | 16g | 17.3kcal | 0.3g 1kcal 8% | 1.1g 4kcal 26% | 1.3g 12kcal 66% |
| 29.06.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Sweet Chili Sauce Santa Maria | 20g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 9.6g 38kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.06.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Fetasalaatti 8%, (annos 300g) | 60g | 22.3kcal | 2.1g 8kcal 38% | 1.4g 6kcal 25% | 0.9g 8kcal 37% |
| 29.06.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 100g | 84.8kcal | 11.8g 47kcal 56% | 2g 8kcal 10% | 3.2g 29kcal 34% |
| 29.06.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g | 84g | 252kcal | 6.8g 27kcal 11% | 42.8g 171kcal 68% | 5.9g 53kcal 21% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1502.6kcal Erotus 17.4kcal Kuituja 14.3g | 1513g | 1520.1kcal | 121.1g 484kcal 32% | 132.8g 531kcal 35% | 54.1g 487kcal 32% | ||