KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.01.2007 sunnuntai	09:16:26 aamu	Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g	153g	64.3kcal	15g 60kcal 94%	0.6g 2kcal 4%	0.2g 1kcal 2%
14.01.2007 sunnuntai	09:16:54 aamu	Paprika, vihre	50g	8.5kcal	0.5g 2kcal 22%	1.3g 5kcal 61%	0.2g 1kcal 17%
14.01.2007 sunnuntai	09:17:08 aamu	Sipuli (kuorittu)	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
14.01.2007 sunnuntai	09:18:07 aamu	Herkkusienipaloja(euroshopper)400g	220g	26.4kcal	4.4g 18kcal 49%	2.2g 9kcal 24%	1.1g 10kcal 27%
14.01.2007 sunnuntai	09:19:30 aamu	Salaatti, jäävuori tuore	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
14.01.2007 sunnuntai	09:19:57 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	250g	50.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
14.01.2007 sunnuntai	09:20:24 aamu	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
14.01.2007 sunnuntai	09:20:35 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
14.01.2007 sunnuntai	09:21:06 aamu	Kalkkunafilee ohuen ohut HK 7g/siivu	30g	27kcal	4.2g 17kcal 62%	1.2g 5kcal 18%	0.6g 5kcal 20%
14.01.2007 sunnuntai	14:21:18 päivä	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	1.4g 12kcal 24%
14.01.2007 sunnuntai	14:22:16 päivä	Porsaanfile uunissa	100g	146kcal	28.4g 114kcal 78%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 22%
14.01.2007 sunnuntai	14:22:47 päivä	Parsakaali	200g	60kcal	9.2g 37kcal 44%	10.4g 42kcal 50%	0.6g 5kcal 6%
14.01.2007 sunnuntai	14:23:19 päivä	Porkkana, 2 isoa	300g	81kcal	1.8g 7kcal 9%	15.9g 64kcal 84%	0.6g 5kcal 7%
14.01.2007 sunnuntai	14:23:33 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
14.01.2007 sunnuntai	14:24:11 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	350g	119kcal	0.7g 3kcal 3%	24.8g 99kcal 89%	1.1g 9kcal 9%
14.01.2007 sunnuntai	14:25:09 päivä	Rainbow kevyt salaattikastike	30g	11.1kcal	0g 0kcal 1%	2.6g 11kcal 96%	0g 0kcal 3%
14.01.2007 sunnuntai	14:25:34 päivä	Kiinalainen salaattikastike, Saarioinen	25g	45kcal	0g 0kcal 0%	11.3g 45kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.01.2007 sunnuntai	14:25:58 päivä	Currykastike, rainbow(valmistettua)	30g	24kcal	1.3g 5kcal 23%	3.3g 13kcal 55%	0.6g 5kcal 23%
14.01.2007 sunnuntai	14:26:42 päivä	Mandariini kuorittu	100g	42kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
14.01.2007 sunnuntai	14:31:35 päivä	Keso, 1 dl	125g	112.5kcal	15g 60kcal 52%	2.5g 10kcal 9%	5g 45kcal 39%
14.01.2007 sunnuntai	14:32:04 päivä	Tonnikalaa hiutaleina, Rainbow	70g	77kcal	18.9g 76kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 5%
14.01.2007 sunnuntai	14:33:17 päivä	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	72g	30.7kcal	7.1g 28kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
14.01.2007 sunnuntai	14:34:13 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
14.01.2007 sunnuntai	14:34:35 päivä	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
14.01.2007 sunnuntai	14:34:48 päivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	20g	28kcal	2.8g 11kcal 39%	2.8g 11kcal 39%	0.7g 6kcal 22%
14.01.2007 sunnuntai	22:06:08 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	350g	119kcal	0.7g 3kcal 3%	24.8g 99kcal 89%	1.1g 9kcal 9%
14.01.2007 sunnuntai	22:06:52 ilta	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	100g	100kcal	18g 72kcal 76%	0.2g 1kcal 1%	2.5g 23kcal 24%
14.01.2007 sunnuntai	22:10:22 ilta	After Eight pastillit	9g	38.3kcal	0.2g 1kcal 2%	7g 28kcal 73%	1.1g 10kcal 26%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1563.1kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 49.9g			3609g	1562.8kcal	165.4g 662kcal 42%	171.3g 685kcal 44%	24g 216kcal 14%