KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2007 tiistai	12:52:12 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	250g	50.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
16.01.2007 tiistai	12:52:19 päivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
16.01.2007 tiistai	12:52:27 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
16.01.2007 tiistai	12:52:37 päivä	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
16.01.2007 tiistai	12:52:45 päivä	Purjosipuli	50g	9.5kcal	0.9g 4kcal 39%	1.2g 5kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
16.01.2007 tiistai	12:53:00 päivä	Tonnikalaa hiutaleina, Rainbow	50g	55kcal	13.5g 54kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 5%
16.01.2007 tiistai	12:53:07 päivä	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	125g	87.5kcal	13.8g 55kcal 65%	3.1g 13kcal 15%	1.9g 17kcal 20%
16.01.2007 tiistai	12:53:40 päivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
16.01.2007 tiistai	12:53:58 päivä	Majoneesi, rasvaton, Findus	50g	27.5kcal	0.5g 2kcal 7%	6g 24kcal 85%	0.3g 2kcal 8%
16.01.2007 tiistai	12:54:28 päivä	Rainbow kevyt salaattikastike	30g	11.1kcal	0g 0kcal 1%	2.6g 11kcal 96%	0g 0kcal 3%
16.01.2007 tiistai	12:54:37 päivä	Kiinalainen salaattikastike, Saarioinen	20g	36kcal	0g 0kcal 0%	9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	12:54:54 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
16.01.2007 tiistai	12:59:54 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	17:38:34 iltapäivä	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
16.01.2007 tiistai	17:38:34 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
16.01.2007 tiistai	17:38:35 iltapäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
16.01.2007 tiistai	17:38:58 iltapäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
16.01.2007 tiistai	17:39:13 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	300g	102kcal	0.6g 2kcal 3%	21.3g 85kcal 89%	0.9g 8kcal 9%
16.01.2007 tiistai	19:43:42 ilta	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	144g	61.3kcal	14.1g 56kcal 94%	0.6g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
16.01.2007 tiistai	20:31:28 ilta	Herkkusieni	230g	34.5kcal	5.3g 21kcal 57%	1.4g 6kcal 15%	1.2g 10kcal 28%
16.01.2007 tiistai	20:31:38 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	250g	50.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
16.01.2007 tiistai	20:31:42 ilta	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
16.01.2007 tiistai	20:31:47 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
16.01.2007 tiistai	20:32:17 ilta	Parsakaali brokkoli 50g	50g	15kcal	2.3g 9kcal 63%	1g 4kcal 28%	0.2g 1kcal 9%
16.01.2007 tiistai	20:32:30 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
16.01.2007 tiistai	20:32:45 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
16.01.2007 tiistai	20:32:52 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
16.01.2007 tiistai	20:33:02 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
16.01.2007 tiistai	20:33:13 ilta	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
16.01.2007 tiistai	20:33:23 ilta	Kiinalainen salaattikastike, Saarioinen	20g	36kcal	0g 0kcal 0%	9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.01.2007 tiistai	20:33:51 ilta	Rainbow kevyt salaattikastike	20g	7.4kcal	0g 0kcal 1%	1.8g 7kcal 96%	0g 0kcal 3%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1379.5kcal Erotus 22.9kcal Kuituja 61.9g			3666g	1402.4kcal	144.5g 578kcal 42%	160.5g 642kcal 47%	17.7g 159kcal 12%