KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2007 keskiviikko	06:34:46 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
17.01.2007 keskiviikko	06:35:57 aamu	Proteiini, Whey1 (Evolution, maustamaton)	20g	81.2kcal	15.4g 62kcal 76%	1.3g 5kcal 6%	1.6g 14kcal 18%
17.01.2007 keskiviikko	06:36:15 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
17.01.2007 keskiviikko	13:11:22 päivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	70g	70kcal	12.6g 50kcal 75%	0.3g 1kcal 2%	1.8g 16kcal 23%
17.01.2007 keskiviikko	13:11:27 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
17.01.2007 keskiviikko	13:11:39 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	250g	50.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
17.01.2007 keskiviikko	13:11:49 päivä	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
17.01.2007 keskiviikko	13:12:09 päivä	Sipuli (käsittelemätön)	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
17.01.2007 keskiviikko	13:14:08 päivä	Mandariini (kuorineen)	250g	82.5kcal	1g 4kcal 5%	16.8g 67kcal 86%	0.8g 7kcal 9%
17.01.2007 keskiviikko	13:14:25 päivä	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	125g	87.5kcal	13.8g 55kcal 65%	3.1g 13kcal 15%	1.9g 17kcal 20%
17.01.2007 keskiviikko	13:14:37 päivä	Tonnikalaa hiutaleina, Rainbow	75g	82.5kcal	20.3g 81kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 5%
17.01.2007 keskiviikko	13:14:56 päivä	Kiinalainen salaattikastike, Saarioinen	10g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.5g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2007 keskiviikko	13:15:03 päivä	Rainbow kevyt salaattikastike	30g	11.1kcal	0g 0kcal 1%	2.6g 11kcal 96%	0g 0kcal 3%
17.01.2007 keskiviikko	13:15:13 päivä	Majoneesi, rasvaton, Findus	50g	27.5kcal	0.5g 2kcal 7%	6g 24kcal 85%	0.3g 2kcal 8%
17.01.2007 keskiviikko	13:15:28 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
17.01.2007 keskiviikko	15:42:08 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
17.01.2007 keskiviikko	15:42:20 iltapäivä	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
17.01.2007 keskiviikko	15:42:21 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
17.01.2007 keskiviikko	15:42:21 iltapäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
17.01.2007 keskiviikko	20:26:49 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
17.01.2007 keskiviikko	20:26:55 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
17.01.2007 keskiviikko	20:27:00 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
17.01.2007 keskiviikko	20:27:11 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	200g	40.6kcal	1.2g 5kcal 12%	7.6g 30kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
17.01.2007 keskiviikko	20:27:24 ilta	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
17.01.2007 keskiviikko	20:27:33 ilta	Herkkusieni	230g	34.5kcal	5.3g 21kcal 57%	1.4g 6kcal 15%	1.2g 10kcal 28%
17.01.2007 keskiviikko	20:28:05 ilta	Paprika, punainen	40g	10.3kcal	0.4g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 72%	0.2g 1kcal 14%
17.01.2007 keskiviikko	20:28:26 ilta	Kiinalainen salaattikastike, Saarioinen	10g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.5g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2007 keskiviikko	20:28:37 ilta	Rainbow kevyt salaattikastike	20g	7.4kcal	0g 0kcal 1%	1.8g 7kcal 96%	0g 0kcal 3%
17.01.2007 keskiviikko	20:36:06 ilta	Graavisuolattu siikafilee	75g	100.5kcal	12.5g 50kcal 49%	0.1g 0kcal 0%	5.6g 51kcal 50%
17.01.2007 keskiviikko	20:37:05 ilta	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
17.01.2007 keskiviikko	20:37:05 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
17.01.2007 keskiviikko	20:37:05 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
17.01.2007 keskiviikko	21:40:26 ilta	After Eight pastillit	9g	38.3kcal	0.2g 1kcal 2%	7g 28kcal 73%	1.1g 10kcal 26%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1576.3kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 66.4g			3701g	1601.1kcal	153.3g 613kcal 39%	182.2g 729kcal 46%	26g 234kcal 15%