KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2007 torstai	11:34:47 aamupäivä	Purjosipuli	50g	9.5kcal	0.9g 4kcal 39%	1.2g 5kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
18.01.2007 torstai	11:35:04 aamupäivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
18.01.2007 torstai	11:35:17 aamupäivä	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
18.01.2007 torstai	11:35:27 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	220g	44.7kcal	1.3g 5kcal 12%	8.4g 33kcal 75%	0.7g 6kcal 13%
18.01.2007 torstai	11:35:43 aamupäivä	Tonnikalaa hiutaleina, Rainbow	70g	77kcal	18.9g 76kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 5%
18.01.2007 torstai	11:40:26 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)	100g	80kcal	18g 72kcal 91%	1.8g 7kcal 9%	0g 0kcal 0%
18.01.2007 torstai	11:41:36 aamupäivä	Herkkusieni, säilötty Euroshopper	170g	18.7kcal	3.9g 16kcal 85%	0.7g 3kcal 15%	0g 0kcal 0%
18.01.2007 torstai	11:41:51 aamupäivä	Majoneesi, rasvaton, Findus	60g	33kcal	0.6g 2kcal 7%	7.2g 29kcal 85%	0.3g 3kcal 8%
18.01.2007 torstai	11:42:05 aamupäivä	Kiinalainen salaattikastike, Saarioinen	20g	36kcal	0g 0kcal 0%	9g 36kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.01.2007 torstai	11:42:19 aamupäivä	Rainbow kevyt salaattikastike	40g	14.8kcal	0g 0kcal 1%	3.5g 14kcal 96%	0g 0kcal 3%
18.01.2007 torstai	11:42:32 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
18.01.2007 torstai	11:43:45 aamupäivä	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	30g	25.5kcal	5.4g 22kcal 85%	0.4g 2kcal 6%	0.2g 2kcal 9%
18.01.2007 torstai	11:44:35 aamupäivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
18.01.2007 torstai	13:31:49 päivä	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
18.01.2007 torstai	13:31:49 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
18.01.2007 torstai	13:31:49 päivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
18.01.2007 torstai	13:32:48 päivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
18.01.2007 torstai	13:32:54 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
18.01.2007 torstai	15:44:49 iltapäivä	ProFX caramel protein snack bar 35g	35g	147kcal	11.2g 45kcal 31%	16.1g 64kcal 44%	4.2g 38kcal 26%
18.01.2007 torstai	20:42:28 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	80g	80kcal	14.4g 58kcal 75%	0.3g 1kcal 2%	2g 18kcal 23%
18.01.2007 torstai	20:42:41 ilta	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
18.01.2007 torstai	20:42:41 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
18.01.2007 torstai	20:42:41 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
18.01.2007 torstai	20:43:21 ilta	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	144g	61.3kcal	14.1g 56kcal 94%	0.6g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
18.01.2007 torstai	20:43:39 ilta	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
18.01.2007 torstai	20:43:46 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
18.01.2007 torstai	20:43:54 ilta	Rainbow kevyt salaattikastike	20g	7.4kcal	0g 0kcal 1%	1.8g 7kcal 96%	0g 0kcal 3%
18.01.2007 torstai	20:44:05 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
18.01.2007 torstai	20:44:22 ilta	Graavisuolattu siikafilee	75g	100.5kcal	12.5g 50kcal 49%	0.1g 0kcal 0%	5.6g 51kcal 50%
18.01.2007 torstai	20:44:46 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
18.01.2007 torstai	20:46:22 ilta	Herkkusieni,champ,jumbo	50g	15kcal	0.7g 3kcal 19%	2.5g 10kcal 69%	0.2g 2kcal 12%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1472.2kcal Erotus 15.3kcal Kuituja 55.8g			2956g	1487.5kcal	169.1g 676kcal 46%	146.8g 587kcal 40%	23.2g 209kcal 14%