KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.01.2007 perjantai	06:27:06 aamu	Kreikkalainen jogurtti(Fage),total 0%, 150g	150g	78kcal	13.5g 54kcal 69%	6g 24kcal 31%	0g 0kcal 0%
19.01.2007 perjantai	06:27:34 aamu	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	50g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
19.01.2007 perjantai	06:28:06 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
19.01.2007 perjantai	10:59:31 aamupäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	80g	80kcal	14.4g 58kcal 75%	0.3g 1kcal 2%	2g 18kcal 23%
19.01.2007 perjantai	11:42:23 aamupäivä	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	144g	61.3kcal	14.1g 56kcal 94%	0.6g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
19.01.2007 perjantai	11:42:41 aamupäivä	Herkkusieni	230g	34.5kcal	5.3g 21kcal 57%	1.4g 6kcal 15%	1.2g 10kcal 28%
19.01.2007 perjantai	11:42:55 aamupäivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
19.01.2007 perjantai	11:43:09 aamupäivä	Purjosipuli	50g	9.5kcal	0.9g 4kcal 39%	1.2g 5kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
19.01.2007 perjantai	11:43:35 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
19.01.2007 perjantai	11:43:49 aamupäivä	Kurkku, tuore	150g	15kcal	0.9g 4kcal 24%	2.5g 10kcal 67%	0.2g 1kcal 9%
19.01.2007 perjantai	11:44:04 aamupäivä	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
19.01.2007 perjantai	11:44:28 aamupäivä	Persilja	10g	1.2kcal	0.1g 1kcal 48%	0.1g 0kcal 37%	0g 0kcal 15%
19.01.2007 perjantai	11:45:08 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
19.01.2007 perjantai	11:47:25 aamupäivä	Rainbow kevyt salaattikastike	20g	7.4kcal	0g 0kcal 1%	1.8g 7kcal 96%	0g 0kcal 3%
19.01.2007 perjantai	16:09:15 iltapäivä	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
19.01.2007 perjantai	16:09:15 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.01.2007 perjantai	16:09:16 iltapäivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
19.01.2007 perjantai	16:09:44 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
19.01.2007 perjantai	16:10:29 iltapäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	70g	70kcal	12.6g 50kcal 75%	0.3g 1kcal 2%	1.8g 16kcal 23%
19.01.2007 perjantai	16:10:47 iltapäivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
19.01.2007 perjantai	19:36:46 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
19.01.2007 perjantai	19:36:54 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
19.01.2007 perjantai	19:37:04 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	120g	24.4kcal	0.7g 3kcal 12%	4.6g 18kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
19.01.2007 perjantai	19:37:12 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	150g	15kcal	1.7g 7kcal 47%	1.2g 5kcal 34%	0.3g 3kcal 19%
19.01.2007 perjantai	19:37:18 ilta	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
19.01.2007 perjantai	19:37:32 ilta	Purjosipuli	50g	9.5kcal	0.9g 4kcal 39%	1.2g 5kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
19.01.2007 perjantai	19:37:55 ilta	Katkarapu, rainbow	50g	50kcal	11.5g 46kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 8%
19.01.2007 perjantai	19:41:13 ilta	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	75g	82.5kcal	13.5g 54kcal 67%	1.5g 6kcal 8%	2.3g 20kcal 25%
19.01.2007 perjantai	19:41:24 ilta	Herkkusieni	230g	34.5kcal	5.3g 21kcal 57%	1.4g 6kcal 15%	1.2g 10kcal 28%
19.01.2007 perjantai	21:17:31 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
19.01.2007 perjantai	21:17:49 ilta	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	72g	30.7kcal	7.1g 28kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
19.01.2007 perjantai	21:18:02 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.01.2007 perjantai	21:18:10 ilta	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
19.01.2007 perjantai	21:18:35 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	15g	21kcal	2.1g 8kcal 39%	2.1g 8kcal 39%	0.5g 5kcal 22%
19.01.2007 perjantai	21:18:51 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1427kcal Erotus 22.8kcal Kuituja 58g			3638g	1449.8kcal	178.2g 713kcal 50%	132.3g 529kcal 37%	20.6g 185kcal 13%