KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.01.2007 keskiviikko	06:17:14 aamu	Kreikkalainen jogurtti(Fage),total 0%, 150g	150g	78kcal	13.5g 54kcal 69%	6g 24kcal 31%	0g 0kcal 0%
24.01.2007 keskiviikko	06:17:23 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
24.01.2007 keskiviikko	06:18:33 aamu	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	50g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
24.01.2007 keskiviikko	09:37:40 aamu	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
24.01.2007 keskiviikko	09:37:50 aamu	Kurkku, tuore	75g	7.5kcal	0.5g 2kcal 24%	1.3g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
24.01.2007 keskiviikko	09:37:58 aamu	Salaatti, jäävuori tuore	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
24.01.2007 keskiviikko	09:38:02 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
24.01.2007 keskiviikko	09:38:21 aamu	Purjosipuli	25g	4.8kcal	0.5g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 52%	0.1g 0kcal 10%
24.01.2007 keskiviikko	09:38:30 aamu	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
24.01.2007 keskiviikko	09:38:39 aamu	Tonnikalaa hiutaleina, Rainbow	50g	55kcal	13.5g 54kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 5%
24.01.2007 keskiviikko	09:38:47 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
24.01.2007 keskiviikko	09:39:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
24.01.2007 keskiviikko	09:39:57 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
24.01.2007 keskiviikko	16:19:33 iltapäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	70g	70kcal	12.6g 50kcal 75%	0.3g 1kcal 2%	1.8g 16kcal 23%
24.01.2007 keskiviikko	17:40:14 iltapäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	70g	70kcal	12.6g 50kcal 75%	0.3g 1kcal 2%	1.8g 16kcal 23%
24.01.2007 keskiviikko	17:40:31 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
24.01.2007 keskiviikko	17:40:36 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
24.01.2007 keskiviikko	17:40:40 iltapäivä	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
24.01.2007 keskiviikko	17:40:46 iltapäivä	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
24.01.2007 keskiviikko	17:40:54 iltapäivä	Paprika, punainen	70g	18kcal	0.6g 3kcal 14%	3.2g 13kcal 72%	0.3g 3kcal 14%
24.01.2007 keskiviikko	17:41:03 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)	60g	48kcal	10.8g 43kcal 91%	1.1g 4kcal 9%	0g 0kcal 0%
24.01.2007 keskiviikko	17:41:08 iltapäivä	Sipuli (käsittelemätön)	50g	13.6kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
24.01.2007 keskiviikko	17:41:13 iltapäivä	Herkkusieni	230g	34.5kcal	5.3g 21kcal 57%	1.4g 6kcal 15%	1.2g 10kcal 28%
24.01.2007 keskiviikko	17:41:17 iltapäivä	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	144g	61.3kcal	14.1g 56kcal 94%	0.6g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
24.01.2007 keskiviikko	19:57:25 ilta	After Eight pastillit	3g	12.8kcal	0.1g 0kcal 2%	2.3g 9kcal 73%	0.4g 3kcal 26%
24.01.2007 keskiviikko	19:57:36 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	11g	11kcal	2g 8kcal 75%	0g 0kcal 2%	0.3g 2kcal 23%
24.01.2007 keskiviikko	20:29:49 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	45g	45kcal	8.1g 32kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.1g 10kcal 23%
24.01.2007 keskiviikko	20:30:14 ilta	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
24.01.2007 keskiviikko	20:30:14 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
24.01.2007 keskiviikko	20:30:15 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
24.01.2007 keskiviikko	20:30:24 ilta	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	72g	30.7kcal	7.1g 28kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
24.01.2007 keskiviikko	20:30:49 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1142kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 44.6g			2722g	1162.3kcal	144.8g 579kcal 51%	106.3g 425kcal 37%	15.3g 138kcal 12%