| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2007 torstai | 07:45:03 aamu | Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 25.01.2007 torstai | 07:45:21 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 25.01.2007 torstai | 07:45:25 aamu | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.01.2007 torstai | 07:45:41 aamu | Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 108g | 46kcal | 10.6g 42kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.01.2007 torstai | 07:45:51 aamu | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 70g | 70kcal | 12.6g 50kcal 75% | 0.3g 1kcal 2% | 1.8g 16kcal 23% |
| 25.01.2007 torstai | 07:45:58 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 25.01.2007 torstai | 08:55:49 aamu | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 55g | 55kcal | 9.9g 40kcal 75% | 0.2g 1kcal 2% | 1.4g 12kcal 23% |
| 25.01.2007 torstai | 14:38:53 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 25.01.2007 torstai | 14:39:45 päivä | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 25.01.2007 torstai | 14:40:26 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 150g | 15kcal | 1.7g 7kcal 47% | 1.2g 5kcal 34% | 0.3g 3kcal 19% |
| 25.01.2007 torstai | 14:40:36 päivä | Purjosipuli | 75g | 14.3kcal | 1.4g 5kcal 39% | 1.8g 7kcal 52% | 0.2g 1kcal 10% |
| 25.01.2007 torstai | 14:40:43 päivä | Kurkku, tuore | 150g | 15kcal | 0.9g 4kcal 24% | 2.5g 10kcal 67% | 0.2g 1kcal 9% |
| 25.01.2007 torstai | 14:40:48 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 25.01.2007 torstai | 14:41:16 päivä | Tonnikalaa hiutaleina, Rainbow | 90g | 99kcal | 24.3g 97kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 5% |
| 25.01.2007 torstai | 14:41:24 päivä | Herkkusieni | 230g | 34.5kcal | 5.3g 21kcal 57% | 1.4g 6kcal 15% | 1.2g 10kcal 28% |
| 25.01.2007 torstai | 14:41:40 päivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 95g | 95kcal | 17.1g 68kcal 75% | 0.4g 2kcal 2% | 2.4g 21kcal 23% |
| 25.01.2007 torstai | 14:41:47 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 220g | 74.8kcal | 0.4g 2kcal 3% | 15.6g 62kcal 89% | 0.7g 6kcal 9% |
| 25.01.2007 torstai | 17:34:32 iltapäivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 55g | 55kcal | 9.9g 40kcal 75% | 0.2g 1kcal 2% | 1.4g 12kcal 23% |
| 25.01.2007 torstai | 17:34:39 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 30g | 24kcal | 5.4g 22kcal 91% | 0.5g 2kcal 9% | 0g 0kcal 0% |
| 25.01.2007 torstai | 21:12:57 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 25.01.2007 torstai | 21:13:04 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 25.01.2007 torstai | 21:13:28 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 25.01.2007 torstai | 21:13:35 ilta | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 25.01.2007 torstai | 21:13:38 ilta | Purjosipuli | 100g | 19kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.4g 10kcal 52% | 0.2g 2kcal 10% |
| 25.01.2007 torstai | 21:13:54 ilta | Herkkusieni | 230g | 34.5kcal | 5.3g 21kcal 57% | 1.4g 6kcal 15% | 1.2g 10kcal 28% |
| 25.01.2007 torstai | 21:14:08 ilta | Graavisuolattu siikafilee | 75g | 100.5kcal | 12.5g 50kcal 49% | 0.1g 0kcal 0% | 5.6g 51kcal 50% |
| 25.01.2007 torstai | 21:15:30 ilta | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 95g | 95kcal | 17.1g 68kcal 75% | 0.4g 2kcal 2% | 2.4g 21kcal 23% |
| 25.01.2007 torstai | 21:15:44 ilta | Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 72g | 30.7kcal | 7.1g 28kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.01.2007 torstai | 21:15:51 ilta | Mansikka Rainbow | 100g | 35kcal | 0.5g 2kcal 6% | 7g 28kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 25.01.2007 torstai | 21:15:51 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.01.2007 torstai | 21:15:51 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 30g | 42kcal | 4.2g 17kcal 39% | 4.2g 17kcal 39% | 1g 9kcal 22% |
| 25.01.2007 torstai | 21:16:49 ilta | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 5g | 26.8kcal | 1.3g 5kcal 19% | 0.6g 3kcal 9% | 2.2g 19kcal 72% |
| 25.01.2007 torstai | 21:42:44 ilta | Brunberg Tumma suklaa 60% 50g | 30g | 156.6kcal | 1.9g 8kcal 5% | 12.2g 49kcal 30% | 11.7g 105kcal 65% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1550kcal Erotus 20.5kcal Kuituja 52.2g | 3492g | 1570.5kcal | 179g 716kcal 46% | 119.3g 477kcal 31% | 39.7g 357kcal 23% | ||