KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.01.2007 perjantai	06:15:40 aamu	Kreikkalainen jogurtti(Fage),total 0%, 150g	150g	78kcal	13.5g 54kcal 69%	6g 24kcal 31%	0g 0kcal 0%
26.01.2007 perjantai	06:15:53 aamu	Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki	50g	28.5kcal	0.2g 1kcal 2%	7g 28kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
26.01.2007 perjantai	06:16:03 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
26.01.2007 perjantai	06:42:17 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
26.01.2007 perjantai	10:52:21 aamupäivä	Kalkkunafilee, ohuen ohut (Snellman)	22g	18.7kcal	4g 16kcal 85%	0.3g 1kcal 6%	0.2g 2kcal 9%
26.01.2007 perjantai	10:52:41 aamupäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	40g	40kcal	7.2g 29kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1g 9kcal 23%
26.01.2007 perjantai	11:35:12 aamupäivä	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
26.01.2007 perjantai	11:36:04 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
26.01.2007 perjantai	11:36:09 aamupäivä	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
26.01.2007 perjantai	11:36:15 aamupäivä	Purjosipuli	100g	19kcal	1.8g 7kcal 39%	2.4g 10kcal 52%	0.2g 2kcal 10%
26.01.2007 perjantai	11:36:21 aamupäivä	Paprika, punainen	120g	30.8kcal	1.1g 4kcal 14%	5.5g 22kcal 72%	0.5g 4kcal 14%
26.01.2007 perjantai	11:36:32 aamupäivä	Tonnikalaa hiutaleina, Rainbow	50g	55kcal	13.5g 54kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 5%
26.01.2007 perjantai	11:36:39 aamupäivä	Herkkusieni	230g	34.5kcal	5.3g 21kcal 57%	1.4g 6kcal 15%	1.2g 10kcal 28%
26.01.2007 perjantai	11:36:45 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
26.01.2007 perjantai	14:24:33 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
26.01.2007 perjantai	14:24:39 päivä	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
26.01.2007 perjantai	14:24:39 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
26.01.2007 perjantai	14:24:39 päivä	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
26.01.2007 perjantai	14:25:50 päivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
26.01.2007 perjantai	18:59:22 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
26.01.2007 perjantai	18:59:30 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
26.01.2007 perjantai	18:59:36 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	200g	40.6kcal	1.2g 5kcal 12%	7.6g 30kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
26.01.2007 perjantai	18:59:45 ilta	Purjosipuli	30g	5.7kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
26.01.2007 perjantai	18:59:52 ilta	Paprika, punainen	120g	30.8kcal	1.1g 4kcal 14%	5.5g 22kcal 72%	0.5g 4kcal 14%
26.01.2007 perjantai	19:00:14 ilta	Tonnikalaa hiutaleina, Rainbow	90g	99kcal	24.3g 97kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 5%
26.01.2007 perjantai	19:00:34 ilta	Herkkusieni, tuore Pirkka	100g	25kcal	2.5g 10kcal 42%	3g 12kcal 50%	0.2g 2kcal 8%
26.01.2007 perjantai	19:01:10 ilta	Fetajuusto Apetina 8 %	30g	45kcal	4.8g 19kcal 47%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 53%
26.01.2007 perjantai	19:01:17 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
26.01.2007 perjantai	20:39:07 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	30g	30kcal	5.4g 22kcal 75%	0.1g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 23%
26.01.2007 perjantai	20:39:17 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
26.01.2007 perjantai	20:39:30 ilta	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
26.01.2007 perjantai	20:39:31 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
26.01.2007 perjantai	20:39:31 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
26.01.2007 perjantai	20:39:46 ilta	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	72g	30.7kcal	7.1g 28kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
26.01.2007 perjantai	22:08:32 ilta	Fazer thin mocha tumma kahvisuklaa	10.7g	55.1kcal	0.8g 3kcal 6%	4g 16kcal 28%	4.1g 37kcal 66%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1471.6kcal Erotus 20.2kcal Kuituja 67.7g			3516.7g	1491.8kcal	162.7g 651kcal 44%	154.5g 618kcal 42%	22.5g 203kcal 14%