KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2007 lauantai	08:51:31 aamu	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	65g	65kcal	11.7g 47kcal 75%	0.3g 1kcal 2%	1.6g 15kcal 23%
27.01.2007 lauantai	08:51:53 aamu	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	108g	46kcal	10.6g 42kcal 94%	0.4g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
27.01.2007 lauantai	08:52:10 aamu	Herkkusieni,champ,jumbo	50g	15kcal	0.7g 3kcal 19%	2.5g 10kcal 69%	0.2g 2kcal 12%
27.01.2007 lauantai	08:52:17 aamu	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
27.01.2007 lauantai	08:52:22 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
27.01.2007 lauantai	08:52:27 aamu	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
27.01.2007 lauantai	08:52:31 aamu	Salaatti, jäävuori tuore	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
27.01.2007 lauantai	08:52:34 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
27.01.2007 lauantai	09:35:22 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	50g	17kcal	0.1g 0kcal 3%	3.6g 14kcal 89%	0.2g 1kcal 9%
27.01.2007 lauantai	09:35:27 aamu	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	30g	30kcal	5.4g 22kcal 75%	0.1g 0kcal 2%	0.8g 7kcal 23%
27.01.2007 lauantai	12:47:15 päivä	Tomaatti-basilika kuppikeitto, Rainbow (21g)	21g	45kcal	0.9g 4kcal 8%	7.9g 32kcal 73%	0.9g 8kcal 19%
27.01.2007 lauantai	12:48:17 päivä	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
27.01.2007 lauantai	12:48:33 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	285g	96.9kcal	0.6g 2kcal 3%	20.2g 81kcal 89%	0.9g 8kcal 9%
27.01.2007 lauantai	15:49:09 iltapäivä	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
27.01.2007 lauantai	19:09:07 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
27.01.2007 lauantai	19:09:12 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	200g	40.6kcal	1.2g 5kcal 12%	7.6g 30kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
27.01.2007 lauantai	19:09:16 ilta	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
27.01.2007 lauantai	19:09:20 ilta	Purjosipuli	50g	9.5kcal	0.9g 4kcal 39%	1.2g 5kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
27.01.2007 lauantai	19:10:18 ilta	Kaali, valkokaali	200g	42.2kcal	2.4g 10kcal 24%	6.8g 27kcal 67%	0.4g 4kcal 9%
27.01.2007 lauantai	19:10:31 ilta	Majoneesi, rasvaton, Findus	100g	55kcal	1g 4kcal 7%	12g 48kcal 85%	0.5g 5kcal 8%
27.01.2007 lauantai	19:10:54 ilta	Siika, 1 filee= 75g	200g	200kcal	34.4g 138kcal 69%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 31%
27.01.2007 lauantai	19:11:22 ilta	Kalakastike, blå band	13g	62.4kcal	1.4g 6kcal 9%	6.9g 28kcal 44%	3.3g 29kcal 47%
27.01.2007 lauantai	19:11:43 ilta	Mandariini kuorittu	100g	42kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
27.01.2007 lauantai	21:08:41 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
27.01.2007 lauantai	21:08:45 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	70g	70kcal	12.6g 50kcal 75%	0.3g 1kcal 2%	1.8g 16kcal 23%
27.01.2007 lauantai	21:08:52 ilta	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	72g	30.7kcal	7.1g 28kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
27.01.2007 lauantai	21:08:58 ilta	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
27.01.2007 lauantai	21:08:58 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
27.01.2007 lauantai	21:08:58 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
27.01.2007 lauantai	21:54:41 ilta	After Eight pastillit	14g	59.5kcal	0.2g 1kcal 2%	10.9g 44kcal 73%	1.7g 15kcal 26%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1548.9kcal Erotus 40kcal Kuituja 43.6g			3183g	1588.9kcal	166g 664kcal 43%	154g 616kcal 40%	29.9g 269kcal 17%