KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.01.2007 sunnuntai	08:12:29 aamu	Salaatti, jäävuori tuore	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
28.01.2007 sunnuntai	08:12:34 aamu	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	08:12:40 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
28.01.2007 sunnuntai	08:12:48 aamu	Purjosipuli	30g	5.7kcal	0.5g 2kcal 39%	0.7g 3kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
28.01.2007 sunnuntai	08:12:51 aamu	Herkkusieni	230g	34.5kcal	5.3g 21kcal 57%	1.4g 6kcal 15%	1.2g 10kcal 28%
28.01.2007 sunnuntai	08:13:01 aamu	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	108g	46kcal	10.6g 42kcal 94%	0.4g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
28.01.2007 sunnuntai	08:14:06 aamu	Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%)	60g	60kcal	7.2g 29kcal 47%	1.6g 6kcal 10%	2.9g 26kcal 43%
28.01.2007 sunnuntai	08:14:12 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	08:52:11 aamu	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
28.01.2007 sunnuntai	12:28:29 päivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
28.01.2007 sunnuntai	12:28:58 päivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
28.01.2007 sunnuntai	13:47:58 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	200g	20kcal	2.2g 9kcal 47%	1.6g 6kcal 34%	0.4g 4kcal 19%
28.01.2007 sunnuntai	13:48:03 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	200g	40.6kcal	1.2g 5kcal 12%	7.6g 30kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
28.01.2007 sunnuntai	13:48:06 päivä	Kurkku, tuore	200g	20kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	13:48:13 päivä	Purjosipuli	100g	19kcal	1.8g 7kcal 39%	2.4g 10kcal 52%	0.2g 2kcal 10%
28.01.2007 sunnuntai	13:48:17 päivä	Paprika, punainen	200g	51.4kcal	1.8g 7kcal 14%	9.2g 37kcal 72%	0.8g 7kcal 14%
28.01.2007 sunnuntai	13:48:41 päivä	Kaali, valkokaali	200g	42.2kcal	2.4g 10kcal 24%	6.8g 27kcal 67%	0.4g 4kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	13:48:54 päivä	Majoneesi, rasvaton, Findus	100g	55kcal	1g 4kcal 7%	12g 48kcal 85%	0.5g 5kcal 8%
28.01.2007 sunnuntai	13:49:34 päivä	Currykastike, rainbow(valmistettua)	30g	24kcal	1.3g 5kcal 23%	3.3g 13kcal 55%	0.6g 5kcal 23%
28.01.2007 sunnuntai	13:52:02 päivä	Kananpojan Rintaleike, Kariniemen	100g	120kcal	18g 72kcal 55%	1.2g 5kcal 4%	6g 54kcal 41%
28.01.2007 sunnuntai	13:52:09 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	13:53:23 päivä	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	30g	33kcal	5.4g 22kcal 67%	0.6g 2kcal 8%	0.9g 8kcal 25%
28.01.2007 sunnuntai	16:29:19 iltapäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	27.5g	27.5kcal	5g 20kcal 75%	0.1g 0kcal 2%	0.7g 6kcal 23%
28.01.2007 sunnuntai	16:29:26 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	17:59:32 iltapäivä	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	100g	100kcal	18g 72kcal 75%	0.4g 2kcal 2%	2.5g 23kcal 23%
28.01.2007 sunnuntai	18:01:31 ilta	Kananpojan Rintaleike, Kariniemen	100g	120kcal	18g 72kcal 55%	1.2g 5kcal 4%	6g 54kcal 41%
28.01.2007 sunnuntai	18:01:39 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
28.01.2007 sunnuntai	18:01:42 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
28.01.2007 sunnuntai	18:01:49 ilta	Purjosipuli	50g	9.5kcal	0.9g 4kcal 39%	1.2g 5kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
28.01.2007 sunnuntai	18:01:54 ilta	Paprika, punainen	100g	25.7kcal	0.9g 4kcal 14%	4.6g 18kcal 72%	0.4g 4kcal 14%
28.01.2007 sunnuntai	18:02:07 ilta	Kaali, valkokaali	100g	21.1kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	18:02:15 ilta	Majoneesi, rasvaton, Findus	20g	11kcal	0.2g 1kcal 7%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 8%
28.01.2007 sunnuntai	18:03:27 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	20:55:14 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (HK)	55g	55kcal	9.9g 40kcal 75%	0.2g 1kcal 2%	1.4g 12kcal 23%
28.01.2007 sunnuntai	21:00:00 ilta	Mansikka Rainbow	100g	35kcal	0.5g 2kcal 6%	7g 28kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
28.01.2007 sunnuntai	21:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
28.01.2007 sunnuntai	21:00:00 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	30g	42kcal	4.2g 17kcal 39%	4.2g 17kcal 39%	1g 9kcal 22%
28.01.2007 sunnuntai	21:00:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
28.01.2007 sunnuntai	22:05:59 ilta	After Eight pastillit	16.8g	71.4kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 73%	2g 18kcal 26%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1677kcal Erotus 7.4kcal Kuituja 61.7g			4099.3g	1684.4kcal	165.8g 663kcal 40%	168.8g 675kcal 40%	37.6g 339kcal 20%