KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.03.2010 maanantai	09:24:12 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.03.2010 maanantai	09:24:23 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
08.03.2010 maanantai	09:24:41 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
08.03.2010 maanantai	09:25:01 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.03.2010 maanantai	09:25:13 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.03.2010 maanantai	09:25:41 aamu	Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio)	150g	60kcal	5g 20kcal 33%	6.9g 28kcal 45%	1.5g 14kcal 22%
08.03.2010 maanantai	15:01:28 iltapäivä	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	250g	180kcal	8g 32kcal 18%	24.7g 99kcal 56%	5.2g 46kcal 26%
08.03.2010 maanantai	15:02:01 iltapäivä	Rosson grillipihvi 150g, annos 606g	150g	318kcal	25.5g 102kcal 32%	17.3g 69kcal 22%	16.1g 144kcal 46%
08.03.2010 maanantai	15:02:38 iltapäivä	Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g)	150g	217.5kcal	3.8g 15kcal 7%	33g 132kcal 62%	7.5g 68kcal 32%
08.03.2010 maanantai	15:02:48 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.03.2010 maanantai	15:02:57 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.03.2010 maanantai	15:03:15 iltapäivä	Prinsessa suklaamuna (Leaf), annos 50g	50g	268kcal	3.5g 14kcal 5%	27.4g 110kcal 40%	16.6g 149kcal 55%
08.03.2010 maanantai	16:58:54 iltapäivä	Vaniljamunkki (kreemitäyte), 1 kpl = 90g, Vaasan	90g	288kcal	3.9g 15kcal 5%	27g 108kcal 37%	18.9g 170kcal 58%
08.03.2010 maanantai	21:27:49 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1740.7kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 9.6g			1946g	1738.3kcal	79.8g 319kcal 18%	181.2g 725kcal 42%	77.4g 697kcal 40%