KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
24.10.2011
maanantai
06:05:20
aamu
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
24.10.2011
maanantai
12:02:29
päivä
Elovena pikapuuro (Omena,mustikka,vadelma), annos 35g 35g130kcal3.5g
14kcal
12%
22g
88kcal
72%
2.2g
20kcal
16%
24.10.2011
maanantai
12:02:43
päivä
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) 100g70kcal12g
48kcal
68%
3.5g
14kcal
20%
1g
9kcal
13%
24.10.2011
maanantai
12:03:03
päivä
Piltti, kuningatar 65g35.8kcal0.3g
1kcal
3%
9.1g
36kcal
90%
0.3g
3kcal
7%
24.10.2011
maanantai
12:03:19
päivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
24.10.2011
maanantai
12:03:36
päivä
Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) 30g103.5kcal2.7g
11kcal
12%
18.6g
74kcal
82%
0.6g
6kcal
6%
24.10.2011
maanantai
12:03:54
päivä
Graavilohi, mausteinen, lohicarpaccio (Fineli) 100g185.1kcal13.7g
55kcal
30%
1.9g
7kcal
4%
13.6g
123kcal
66%
24.10.2011
maanantai
12:08:54
päivä
Kananmuna, paistettu (Fineli) 55g111.1kcal7g
28kcal
25%
0.2g
1kcal
1%
9.3g
83kcal
74%
24.10.2011
maanantai
15:29:51
iltapäivä
Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) 90g68.5kcal1.7g
7kcal
11%
14g
56kcal
87%
0.2g
2kcal
3%
24.10.2011
maanantai
15:32:06
iltapäivä
Tonnikala vedessä (Fineli) 90g94kcal20.2g
81kcal
87%
0g
0kcal
0%
1.3g
12kcal
13%
24.10.2011
maanantai
15:32:26
iltapäivä
Salaatti, sienisalaatti, kerma (Fineli) 100g104.4kcal1.6g
7kcal
6%
2.8g
11kcal
11%
9.3g
84kcal
83%
24.10.2011
maanantai
20:08:13
ilta
Naudanfilee (Fineli) 160g196.2kcal33.8g
135kcal
69%
0g
0kcal
0%
6.6g
60kcal
31%
24.10.2011
maanantai
20:08:29
ilta
Vesi 700g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
24.10.2011
maanantai
20:08:46
ilta
Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) 22g75.9kcal2g
8kcal
12%
13.6g
55kcal
82%
0.5g
4kcal
6%
24.10.2011
maanantai
20:09:01
ilta
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) 15g57kcal0.1g
0kcal
1%
1g
4kcal
7%
6g
54kcal
93%
24.10.2011
maanantai
20:09:18
ilta
Graavilohi, mausteinen, lohicarpaccio (Fineli) 100g185.1kcal13.7g
55kcal
30%
1.9g
7kcal
4%
13.6g
123kcal
66%
24.10.2011
maanantai
20:09:30
ilta
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 2.1%
Laskettu kokonaisenergia 1450.7kcal
Erotus 31.7kcal
Kuituja 15.7g
2562g1482.4kcal119g
476kcal
33%
98.3g
393kcal
27%
64.6g
582kcal
40%