| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2014 perjantai | 00:24:47 yö | Kinkkuleike (Snellman) | 100g | 115kcal | 19g 76kcal 67% | 0.5g 2kcal 2% | 3.9g 35kcal 31% |
| 02.05.2014 perjantai | 11:37:24 aamupäivä | Pizza, kinkku-ananaspizza, atria (Fineli) | 200g | 396.4kcal | 14.7g 59kcal 15% | 51.2g 205kcal 53% | 13.9g 125kcal 32% |
| 02.05.2014 perjantai | 11:38:15 aamupäivä | Perunasalaatti (Atria) | 100g | 180kcal | 1.1g 4kcal 3% | 9.9g 40kcal 22% | 15g 135kcal 75% |
| 02.05.2014 perjantai | 11:46:47 aamupäivä | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 02.05.2014 perjantai | 12:26:02 päivä | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| 02.05.2014 perjantai | 14:13:57 päivä | Ehrmann rahkajogurtti 0,9% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 02.05.2014 perjantai | 14:14:12 päivä | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2014 perjantai | 14:14:39 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 02.05.2014 perjantai | 17:20:50 iltapäivä | Fanipala, tavallinen (Lu), annos 12g | 24g | 127.2kcal | 1.5g 6kcal 5% | 13.4g 54kcal 42% | 7.7g 69kcal 54% |
| 02.05.2014 perjantai | 17:21:20 iltapäivä | Jäätelökakku, Viennetta chocolate | 40g | 99.2kcal | 1.4g 6kcal 6% | 9.5g 38kcal 38% | 6.2g 55kcal 56% |
| 02.05.2014 perjantai | 17:23:56 iltapäivä | Riisi tumma, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 279.2kcal | 5.6g 22kcal 8% | 57.6g 230kcal 86% | 1.8g 17kcal 6% |
| 02.05.2014 perjantai | 17:45:58 iltapäivä | Chicken wings rax (Rax), annos 30g | 90g | 135kcal | 11.7g 47kcal 36% | 0.9g 4kcal 3% | 9g 81kcal 62% |
| 02.05.2014 perjantai | 17:49:22 iltapäivä | Bbq nuija (Maalaistuote vataja), annos 80g | 80g | 144kcal | 15.2g 61kcal 42% | 3.2g 13kcal 9% | 8g 72kcal 50% |
| 02.05.2014 perjantai | 17:51:30 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 02.05.2014 perjantai | 17:52:11 iltapäivä | Salaatti, vihersekasalaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku (Fineli) | 200g | 31.1kcal | 1.5g 6kcal 24% | 3.9g 15kcal 62% | 0.4g 4kcal 14% |
| 02.05.2014 perjantai | 21:15:50 ilta | Ehrmann rahkajogurtti 0,9% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 02.05.2014 perjantai | 21:16:01 ilta | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2242.4kcal Erotus 32.2kcal Kuituja 16.8g | 3104g | 2274.6kcal | 145.2g 581kcal 26% | 226.1g 904kcal 40% | 84.1g 757kcal 34% | ||