KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2009 torstai	08:00:00 aamu	Triomega kalaöljykapseli	4g	28.6kcal	0.8g 3kcal 11%	0.3g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 85%
16.04.2009 torstai	08:00:00 aamu	Multitabs (Orion), annos 6.36g	6.4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	08:00:00 aamu	Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g	5g	19kcal	0.1g 0kcal 2%	4.7g 19kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	08:00:00 aamu	Muro, weetabix, muroke (Fineli)	36g	142.2kcal	4.2g 17kcal 13%	27.3g 109kcal 82%	0.8g 7kcal 6%
16.04.2009 torstai	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	08:00:00 aamu	Vi, Siblin, 1 annosmitallinen	18g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	11:26:08 aamupäivä	Kanakeitto, Saarioinen, 300 g	300g	210kcal	12.3g 49kcal 22%	16.2g 65kcal 29%	12g 108kcal 49%
16.04.2009 torstai	11:26:38 aamupäivä	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	99.9g	229.8kcal	6.7g 27kcal 13%	42g 168kcal 80%	1.7g 15kcal 7%
16.04.2009 torstai	11:26:58 aamupäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	30g	51kcal	9.3g 37kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 27%
16.04.2009 torstai	11:27:34 aamupäivä	Kalkkunaleike ohuen ohut (Pirkka)	60g	49.8kcal	9.6g 38kcal 80%	1g 4kcal 9%	0.6g 5kcal 11%
16.04.2009 torstai	11:27:46 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	17:00:00 iltapäivä	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
16.04.2009 torstai	17:00:00 iltapäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	8g	13.6kcal	2.5g 10kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 27%
16.04.2009 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kalkkunaleike ohuen ohut (Pirkka)	10g	8.3kcal	1.6g 6kcal 80%	0.2g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 11%
16.04.2009 torstai	17:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 967.9kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 39.5g			1110.3g	993.2kcal	65.8g 263kcal 27%	129.9g 520kcal 54%	20.6g 185kcal 19%