KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.04.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Vi, Siblin, 1 annosmitallinen	18g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Multitabs (Orion), annos 6.36g	6.4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Triomega kalaöljykapseli	4g	28.6kcal	0.8g 3kcal 11%	0.3g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 85%
17.04.2009 perjantai	08:00:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
17.04.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	120g	276kcal	8g 32kcal 13%	50.4g 202kcal 80%	2g 18kcal 7%
17.04.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	60g	102kcal	18.6g 74kcal 73%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 27%
17.04.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Kalkkunaleike ohuen ohut (Pirkka)	60g	49.8kcal	9.6g 38kcal 80%	1g 4kcal 9%	0.6g 5kcal 11%
17.04.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.04.2009 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Tuorekurkku, annos 50g	50g	20kcal	0.3g 1kcal 27%	0.7g 3kcal 63%	0.1g 0kcal 10%
17.04.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Sitruunamuffini (Moilashyvä), annos 55g	66g	271.3kcal	3.8g 15kcal 6%	29.8g 119kcal 44%	15.2g 137kcal 51%
17.04.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Kevyt pekoni (Atria), annos 17g	120g	192kcal	20.4g 82kcal 44%	1.8g 7kcal 4%	10.8g 97kcal 52%
17.04.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	100g	202kcal	12.8g 51kcal 25%	0.3g 1kcal 1%	16.8g 152kcal 74%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1227.2kcal Erotus 48.4kcal Kuituja 37.9g			1004.4g	1275.6kcal	81.3g 325kcal 27%	108.4g 433kcal 35%	52.1g 469kcal 38%