| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2011 tiistai | 06:43:58 aamu | Mannapuuro rasvattomaan maitoon | 150g | 84.7kcal | 5.9g 23kcal 31% | 12.3g 49kcal 65% | 0.3g 3kcal 4% |
| 18.01.2011 tiistai | 06:44:14 aamu | Dellariini (Maitokolmio), annos 5g | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 18.01.2011 tiistai | 06:44:24 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2011 tiistai | 06:44:33 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2011 tiistai | 10:01:05 aamupäivä | Korpi, jälkiuunipala (Katriantell), annos 63g | 63g | 161.3kcal | 5.5g 22kcal 14% | 32.1g 129kcal 79% | 1.3g 12kcal 7% |
| 18.01.2011 tiistai | 10:01:12 aamupäivä | Dellariini (Maitokolmio), annos 5g | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 18.01.2011 tiistai | 10:01:49 aamupäivä | Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 40g | 84kcal | 12.4g 50kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 40% |
| 18.01.2011 tiistai | 10:02:54 aamupäivä | Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 187.54g | 106.9kcal | 2.6g 11kcal 10% | 23.3g 93kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 18.01.2011 tiistai | 10:02:54 aamupäivä | Kevyt jauheliha (sika-nauta) 7 % (Pirkka), annos 400g | 66.68g | 93.4kcal | 14g 56kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 42kcal 43% |
| 18.01.2011 tiistai | 10:02:54 aamupäivä | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 2.75g | 8.4kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.4g 1kcal 18% | 0.6g 6kcal 70% |
| 18.01.2011 tiistai | 10:02:54 aamupäivä | Vesi | 166.7g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2011 tiistai | 10:02:54 aamupäivä | Jauhelihamauste, annos 15g | 3.33g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 31% | 0g 0kcal 69% |
| 18.01.2011 tiistai | 14:09:49 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 225g | 101.7kcal | 1.1g 5kcal 5% | 18.7g 75kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 18.01.2011 tiistai | 21:19:19 ilta | Vispikerma Flora 20% | 56.93g | 125.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 2.8g 11kcal 9% | 11.4g 102kcal 85% |
| 18.01.2011 tiistai | 21:19:19 ilta | Vanilla 12% (Floora), annos 250g | 28.46g | 54.1kcal | 1.3g 5kcal 10% | 4.6g 18kcal 34% | 3.4g 31kcal 57% |
| 18.01.2011 tiistai | 21:19:19 ilta | Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 113.85g | 74kcal | 12.5g 50kcal 69% | 4.8g 19kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 18.01.2011 tiistai | 21:19:19 ilta | Sokeri (Fineli) | 9.68g | 39.3kcal | 0g 0kcal 0% | 9.7g 39kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2011 tiistai | 21:19:19 ilta | Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 91.08g | 54.6kcal | 1.1g 4kcal 8% | 10.9g 44kcal 78% | 0.9g 8kcal 15% |
| 18.01.2011 tiistai | 21:19:35 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 18.01.2011 tiistai | 22:16:59 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1149kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 13.2g | 3324g | 1176.9kcal | 71.5g 286kcal 25% | 125.8g 503kcal 44% | 40g 360kcal 31% | ||