KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.01.2011 keskiviikko	07:18:06 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2.4g	16.9kcal	0.6g 2kcal 14%	0.3g 1kcal 6%	1.5g 14kcal 80%
19.01.2011 keskiviikko	07:18:18 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.01.2011 keskiviikko	10:04:09 aamupäivä	Mansikkajogurtti (Valio)	125g	100kcal	4.3g 17kcal 17%	15g 60kcal 60%	2.5g 23kcal 23%
19.01.2011 keskiviikko	11:33:56 aamupäivä	Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g	187.54g	106.9kcal	2.6g 11kcal 10%	23.3g 93kcal 87%	0.4g 3kcal 3%
19.01.2011 keskiviikko	11:33:56 aamupäivä	Kevyt jauheliha (sika-nauta) 7 % (Pirkka), annos 400g	66.68g	93.4kcal	14g 56kcal 57%	0g 0kcal 0%	4.7g 42kcal 43%
19.01.2011 keskiviikko	11:33:56 aamupäivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	2.75g	8.4kcal	0.3g 1kcal 13%	0.4g 1kcal 18%	0.6g 6kcal 70%
19.01.2011 keskiviikko	11:33:56 aamupäivä	Vesi	166.7g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.01.2011 keskiviikko	11:33:56 aamupäivä	Jauhelihamauste, annos 15g	3.33g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 69%
19.01.2011 keskiviikko	11:34:13 aamupäivä	Korpi, jälkiuunipala (Katriantell), annos 63g	63g	161.3kcal	5.5g 22kcal 14%	32.1g 129kcal 79%	1.3g 12kcal 7%
19.01.2011 keskiviikko	11:34:34 aamupäivä	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	80g	168kcal	24.8g 99kcal 61%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 40%
19.01.2011 keskiviikko	11:34:42 aamupäivä	Dellariini (Maitokolmio), annos 5g	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
19.01.2011 keskiviikko	11:34:50 aamupäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.01.2011 keskiviikko	14:24:59 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	350g	164.8kcal	2g 8kcal 6%	31.2g 125kcal 88%	1.1g 9kcal 7%
19.01.2011 keskiviikko	14:25:11 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
19.01.2011 keskiviikko	14:25:21 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
19.01.2011 keskiviikko	14:25:55 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.01.2011 keskiviikko	19:00:08 ilta	Korpi, jälkiuunipala (Katriantell), annos 63g	31.5g	80.6kcal	2.7g 11kcal 14%	16.1g 64kcal 79%	0.7g 6kcal 7%
19.01.2011 keskiviikko	19:00:15 ilta	Dellariini (Maitokolmio), annos 5g	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
19.01.2011 keskiviikko	19:01:42 ilta	Maksapasteija, kevyt (Snellmann), annos 20g	20g	24.4kcal	3g 12kcal 50%	0.8g 3kcal 13%	1g 9kcal 37%
19.01.2011 keskiviikko	19:01:56 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
19.01.2011 keskiviikko	19:02:22 ilta	Vispikerma Flora 20%	62.43g	137.3kcal	1.9g 7kcal 6%	3.1g 12kcal 9%	12.5g 112kcal 85%
19.01.2011 keskiviikko	19:02:22 ilta	Vanilla 12% (Floora), annos 250g	31.21g	59.3kcal	1.4g 6kcal 10%	5g 20kcal 34%	3.7g 34kcal 57%
19.01.2011 keskiviikko	19:02:22 ilta	Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g	124.86g	81.2kcal	13.7g 55kcal 69%	5.2g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
19.01.2011 keskiviikko	19:02:22 ilta	Sokeri (Fineli)	10.61g	43.1kcal	0g 0kcal 0%	10.6g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.01.2011 keskiviikko	19:02:23 ilta	Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)	99.89g	59.9kcal	1.2g 5kcal 8%	12g 48kcal 78%	1g 9kcal 15%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1582.7kcal Erotus 38kcal Kuituja 21.9g			3242.9g	1620.7kcal	104.4g 418kcal 26%	175.7g 703kcal 44%	51.4g 462kcal 29%