KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.01.2011 torstai	09:29:42 aamu	Korpi, jälkiuunipala (Katriantell), annos 63g	63g	161.3kcal	5.5g 22kcal 14%	32.1g 129kcal 79%	1.3g 12kcal 7%
20.01.2011 torstai	09:29:50 aamu	Dellariini (Maitokolmio), annos 5g	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
20.01.2011 torstai	09:30:22 aamu	Saunapalvikinkku, ohuen ohut (Snellman), annos 7g	56g	49.8kcal	8.4g 34kcal 67%	0.3g 1kcal 2%	1.7g 15kcal 30%
20.01.2011 torstai	09:30:52 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.01.2011 torstai	09:31:01 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2.4g	16.9kcal	0.6g 2kcal 14%	0.3g 1kcal 6%	1.5g 14kcal 80%
20.01.2011 torstai	16:52:26 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	400g	52kcal	2.8g 11kcal 22%	8.4g 34kcal 65%	0.8g 7kcal 14%
20.01.2011 torstai	16:52:41 iltapäivä	Hesburger Kanatortilla 300g	300g	602.4kcal	27.6g 110kcal 19%	38.1g 152kcal 26%	36.9g 332kcal 56%
20.01.2011 torstai	17:03:26 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.01.2011 torstai	20:50:39 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	600g	282.5kcal	3.4g 13kcal 6%	53.4g 214kcal 88%	1.8g 16kcal 7%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1192.4kcal Erotus 44.5kcal Kuituja 23.7g			2731.4g	1236.9kcal	48.3g 193kcal 16%	132.7g 531kcal 45%	52g 468kcal 39%