| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.01.2011 sunnuntai | 11:28:30 aamupäivä | Korpi, jälkiuunipala (Katriantell), annos 63g | 63g | 161.3kcal | 5.5g 22kcal 14% | 32.1g 129kcal 79% | 1.3g 12kcal 7% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 11:30:03 aamupäivä | Kevyt kevätsipuli sulatejuusto (10%) (Pirkka), annos 15g | 30g | 49.5kcal | 5.4g 22kcal 44% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 55% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 11:30:14 aamupäivä | Saunapalvikinkku, ohuen ohut (Snellman), annos 7g | 56g | 49.8kcal | 8.4g 34kcal 67% | 0.3g 1kcal 2% | 1.7g 15kcal 30% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 11:30:31 aamupäivä | Rasvaton mustikkajogurtti (Pirkka), annos 125g | 125g | 101.3kcal | 3.4g 14kcal 13% | 21.3g 85kcal 84% | 0.3g 2kcal 2% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 11:30:39 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 13.74g | 3.7kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 3.75g | 4.1kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Kevyt jauheliha (sika-nauta) 7 % (Pirkka), annos 400g | 149.89g | 209.8kcal | 31.5g 126kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 94kcal 43% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 124.9g | 43.7kcal | 2g 8kcal 18% | 8.6g 34kcal 79% | 0.1g 1kcal 3% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 124.9g | 41.2kcal | 4.1g 16kcal 40% | 6.1g 24kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Voi (Fineli) | 3.12g | 22.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 99% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 6.25g | 21.4kcal | 0.6g 3kcal 12% | 4.4g 18kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 37.47g | 97.4kcal | 9.7g 39kcal 40% | 0.6g 2kcal 2% | 6.4g 57kcal 58% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.62g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.37g | 1kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:28 iltapäivä | Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 26.98g | 92.5kcal | 3.3g 13kcal 15% | 18.1g 72kcal 83% | 0.2g 2kcal 2% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:09:36 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 15:11:17 iltapäivä | Makeinen,Irtokarkki | 250g | 937.5kcal | 0g 0kcal 0% | 230g 920kcal 100% | 0.5g 5kcal 1% |
| 23.01.2011 sunnuntai | 21:30:19 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 270g | 122kcal | 1.4g 6kcal 5% | 22.4g 90kcal 88% | 0.8g 7kcal 7% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1931.8kcal Erotus 27.2kcal Kuituja 14.9g | 2085.99g | 1959kcal | 75.9g 303kcal 16% | 345.4g 1381kcal 72% | 27.4g 247kcal 13% | ||