| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2014 torstai | 00:15:54 yö | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 201.6kcal | 2.6g 11kcal 5% | 43.9g 176kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 06.02.2014 torstai | 00:17:06 yö | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli) | 16g | 58.3kcal | 4.5g 18kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 70% |
| 06.02.2014 torstai | 11:53:17 aamupäivä | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 200g | 350kcal | 23.8g 95kcal 27% | 0.6g 2kcal 1% | 28.4g 256kcal 72% |
| 06.02.2014 torstai | 11:56:51 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 06.02.2014 torstai | 17:16:35 iltapäivä | Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 185g | 214.6kcal | 40.3g 161kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 5.9g 53kcal 25% |
| 06.02.2014 torstai | 17:17:53 iltapäivä | Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka (Fineli) | 230g | 138.5kcal | 3.1g 13kcal 10% | 23.7g 95kcal 78% | 1.7g 15kcal 12% |
| 06.02.2014 torstai | 17:53:35 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 30g | 265.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 06.02.2014 torstai | 18:01:33 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 400g | 188.4kcal | 2.2g 9kcal 6% | 35.6g 142kcal 88% | 1.2g 11kcal 7% |
| 06.02.2014 torstai | 19:04:48 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 06.02.2014 torstai | 19:05:07 ilta | Maitorahka (magerstufe) (Gut & gunstig), annos 250g | 500g | 340kcal | 61g 244kcal 72% | 20g 80kcal 24% | 1.5g 14kcal 4% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1874.5kcal Erotus 51kcal Kuituja 25.4g | 2121g | 1925.5kcal | 139.3g 557kcal 30% | 160g 640kcal 34% | 75.3g 678kcal 36% | ||