KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2014 sunnuntai	00:48:57 yö	Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli)	110g	226.8kcal	5.9g 24kcal 12%	41.9g 167kcal 83%	1.2g 11kcal 6%
16.02.2014 sunnuntai	00:49:42 yö	Metvursti (Lidl)	30g	93.6kcal	6.9g 28kcal 30%	0.3g 1kcal 1%	7.2g 65kcal 69%
16.02.2014 sunnuntai	00:50:01 yö	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli)	20g	72.9kcal	5.6g 22kcal 30%	0g 0kcal 0%	5.7g 51kcal 70%
16.02.2014 sunnuntai	00:50:43 yö	Maito, Kevyt	400g	184kcal	12.8g 51kcal 28%	19.2g 77kcal 42%	6g 54kcal 30%
16.02.2014 sunnuntai	17:12:43 iltapäivä	Puuro, elovena plus	40g	124kcal	6.4g 25kcal 20%	17.6g 70kcal 56%	3.4g 30kcal 24%
16.02.2014 sunnuntai	17:12:43 iltapäivä	Maito, Kevyt	180g	82.8kcal	5.8g 23kcal 28%	8.6g 35kcal 42%	2.7g 24kcal 30%
16.02.2014 sunnuntai	17:13:20 iltapäivä	Tofu, aito, marinoitu	130g	188.5kcal	21.5g 86kcal 44%	2g 8kcal 4%	11.1g 99kcal 52%
16.02.2014 sunnuntai	17:13:40 iltapäivä	Ruokakerma, Valio Hyla 15%	120g	192kcal	3.2g 13kcal 7%	3.2g 13kcal 7%	18g 162kcal 86%
16.02.2014 sunnuntai	17:14:00 iltapäivä	Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl	80g	280kcal	12.8g 51kcal 19%	51.2g 205kcal 75%	2.1g 19kcal 7%
16.02.2014 sunnuntai	17:14:19 iltapäivä	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
16.02.2014 sunnuntai	23:51:25 ilta	Maitorahka (magerstufe) (Gut & gunstig), annos 250g	500g	340kcal	61g 244kcal 72%	20g 80kcal 24%	1.5g 14kcal 4%
16.02.2014 sunnuntai	23:51:43 ilta	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	53g	116.7kcal	6.9g 28kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.9g 89kcal 76%
16.02.2014 sunnuntai	23:51:57 ilta	Pekoni, paistettu (Fineli)	40g	206kcal	6.6g 26kcal 13%	0g 0kcal 0%	20.3g 182kcal 87%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2086.5kcal Erotus 28.5kcal Kuituja 27.2g			1733g	2115kcal	155.6g 622kcal 30%	165.6g 663kcal 32%	89.1g 802kcal 38%