KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.02.2014 maanantai	00:15:27 yö	Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli)	65g	134kcal	3.5g 14kcal 12%	24.7g 99kcal 83%	0.7g 7kcal 6%
17.02.2014 maanantai	00:15:38 yö	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli)	8g	29.2kcal	2.2g 9kcal 30%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 70%
17.02.2014 maanantai	00:16:03 yö	Metvursti (Lidl)	12g	37.4kcal	2.8g 11kcal 30%	0.1g 0kcal 1%	2.9g 26kcal 69%
17.02.2014 maanantai	12:46:22 päivä	Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazer (Fineli)	65g	134kcal	3.5g 14kcal 12%	24.7g 99kcal 83%	0.7g 7kcal 6%
17.02.2014 maanantai	12:46:36 päivä	Metvursti (Lidl)	14g	43.7kcal	3.2g 13kcal 30%	0.1g 1kcal 1%	3.4g 30kcal 69%
17.02.2014 maanantai	12:46:50 päivä	Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli (Fineli)	16g	58.3kcal	4.5g 18kcal 30%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 70%
17.02.2014 maanantai	12:47:18 päivä	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	10g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	6g 54kcal 99%
17.02.2014 maanantai	12:49:38 päivä	Maitorahka (magerstufe) (Gut & gunstig), annos 250g	250g	170kcal	30.5g 122kcal 72%	10g 40kcal 24%	0.8g 7kcal 4%
17.02.2014 maanantai	18:16:12 ilta	Possupaisti hedelmäinen appelsiinituoremehu, omena (Fineli)	150g	377.4kcal	29.7g 119kcal 32%	4.9g 20kcal 5%	26.5g 238kcal 63%
17.02.2014 maanantai	18:16:37 ilta	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	250g	362.3kcal	8.1g 33kcal 9%	79g 316kcal 89%	0.6g 5kcal 1%
17.02.2014 maanantai	18:17:00 ilta	Sekaleipä, grahamleipä, vesi, hiivaleipä-, grahamjauho (Fineli)	35g	70.4kcal	2.5g 10kcal 15%	12.9g 52kcal 78%	0.5g 5kcal 7%
17.02.2014 maanantai	18:17:13 ilta	Munakas, herkkusieni-sipuli, (2 munaa)	300g	337.5kcal	22.5g 90kcal 27%	6g 24kcal 7%	24g 216kcal 66%
17.02.2014 maanantai	18:18:46 ilta	Schwarzwälder (Snellman), annos 12.5g	35g	72.8kcal	8.4g 34kcal 46%	0.4g 1kcal 2%	4.2g 38kcal 52%
17.02.2014 maanantai	23:48:29 ilta	Maitorahka (magerstufe) (Gut & gunstig), annos 250g	250g	170kcal	30.5g 122kcal 72%	10g 40kcal 24%	0.8g 7kcal 4%
17.02.2014 maanantai	23:49:30 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	53g	25kcal	0.3g 1kcal 6%	4.7g 19kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
17.02.2014 maanantai	23:49:45 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 2085.1kcal Erotus 58kcal Kuituja 23.7g			1713g	2143kcal	152.6g 610kcal 29%	191.9g 767kcal 37%	78.6g 707kcal 34%