| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.07.2008 perjantai | 08:25:22 aamu | Tempo täysruis, 1 viipale (Primula), annos 30g | 27g | 55.4kcal | 2.4g 10kcal 18% | 9.2g 37kcal 66% | 1g 9kcal 17% |
| 18.07.2008 perjantai | 08:25:37 aamu | Tonnikala sweet chili, pirkka | 85g | 102kcal | 17.8g 71kcal 68% | 6.7g 27kcal 26% | 0.8g 7kcal 7% |
| 18.07.2008 perjantai | 09:29:30 aamu | Jäätelö, saksanpähkinä, lidl | 500g | 1330kcal | 16.5g 66kcal 5% | 120g 480kcal 36% | 87g 783kcal 59% |
| 18.07.2008 perjantai | 09:30:06 aamu | Vehnätortilla, wrap jauhelihatäytteellä (Fineli) | 300g | 531.5kcal | 21.6g 86kcal 17% | 58.1g 233kcal 45% | 22.2g 200kcal 39% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:15:31 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 30g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:15:48 päivä | Naudan paahtopaisti | 20g | 22.2kcal | 4.3g 17kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 21% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:00 päivä | Valkokaali keräkaali | 46.82g | 11.2kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.6g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:00 päivä | Porkkanaraaste 200g | 17.92g | 4.8kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.9g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:00 päivä | Purjosipuli | 4.88g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 39% | 0.1g 0kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:00 päivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 9.18g | 3.7kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 54% | 0g 0kcal 2% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:00 päivä | Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 9.18g | 6kcal | 0.3g 1kcal 20% | 0.4g 2kcal 30% | 0.3g 3kcal 50% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:00 päivä | Sinappi (Pirkka 480g) | 0.92g | 2.1kcal | 0g 0kcal 5% | 0.2g 1kcal 47% | 0.1g 1kcal 47% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:00 päivä | Sokeri | 0.18g | 0.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:00 päivä | Sitruunamehu, laimentamaton | 0.92g | 0.2kcal | 0g 0kcal 16% | 0g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:21:56 päivä | Porkkana (Fineli) | 50g | 16.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.8g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:22:20 päivä | Katkarapu (Fineli) | 10g | 6.8kcal | 1.4g 6kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 15% |
| 18.07.2008 perjantai | 12:22:46 päivä | Silakka , savustettu, itämeri (Fineli) | 3g | 3.9kcal | 0.6g 2kcal 58% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 42% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:41:42 päivä | Mansikkaleivos (Rollfoods), annos 166g | 150g | 313.5kcal | 3.8g 15kcal 5% | 37.5g 150kcal 48% | 16.5g 149kcal 47% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:41:56 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:42:11 päivä | Proteiini, Whey Protein+ (Leader) | 7g | 26.2kcal | 5.7g 23kcal 88% | 0.6g 3kcal 10% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.07.2008 perjantai | 14:42:21 päivä | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2588.7kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 13.6g | 1527g | 2606.4kcal | 98.8g 395kcal 15% | 253.5g 1014kcal 39% | 131.1g 1180kcal 46% | ||